Hvordan vælger jeg den bedste diverticulitis diætplan?

Hvis du har fået diagnosen diverticulitis, skal du søge råd hos din læge. Han kan give dig en diverticulitis diætplan. Der er visse fødevarer, du muligvis skal undgå, og andre, der er gavnlige. Forsøg også at finde ud af, hvilke fødevarer der forårsager ubehag eller forværrer din tilstand.

Diverticulitis vil typisk ikke påvirke alle på samme måde. Eksperter mener, at visse fødevarer bør undgås, såsom nødder eller frø, men disse fødevarer påvirker muligvis ikke alle mennesker med diverticulitis på samme negative måde. At genkende, hvilke fødevarer der sandsynligvis vil forårsage en opblussen for dig, kan hjælpe dig med at udtænke en effektiv diverticulitis diætplan.

Ved en akut opblussning ledsaget af feber kan din læge ordinere antibiotika. Det er vigtigt at tage din medicin som anvist. Din læge kan også instruere dig om at følge en stiv diverticulitis diætplan i løbet af din infektion. I tilfælde af et akut angreb kan din diætplan afvige noget fra en diæt for en kronisk tilstand.

I et par dage klarer du dig måske bedst med en meget intetsigende flydende eller blød diæt, såsom klar bouillon og hvid toast. Andre typer suppe kan være tilladt. Ris og potetmos kan spises, hvis de tåles. Grøntsager med lavt fiberindhold og letfordøjelige grøntsager, såsom kogte, anstrengte gulerødder, kan også fremmes. Derefter kan du integrere mere fiber i din diæt, efter at infektionen er fjernet.

Mange medicinske eksperter er enige om, at den bedste diverticulitis-diætplan bør omfatte tilstrækkelig fiber, hvis den tolereres godt. Dette bør kun gøres, når der ikke er symptomer som smerter. Masser af friske frugter og grøntsager bør inkluderes i denne diætplan. Helkorn er også en god kilde til fiber. Det er dog vigtigt at gradvis indføre fiber i kosten for at give mave-tarmkanalen til at tilpasse sig stigningen.

At føre en fødevareblad kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke fødevarer der skal undgås i din diæt. Din maddagbog hjælper dig med at holde styr på, hvad du spiser, og hvilke fødevarer der forårsager problemer. Sørg for, at du fører en log over hvert måltid, du spiser, såvel som hver drink og snack. Sørg for, at du også skriver ned tid og dato. Hvis du lider af en gentagelse af dine diverticulitis-symptomer, skal du notere tidspunktet og tjek din fødevareblad for at huske, hvad du havde spist.

Et andet tip til din diverticulitis diætplan er at spise flere små måltider i løbet af dagen. Undgå at spise meget tunge måltider. Mini måltider med mindre portioner hjælper dig med at helbrede og føle dig bedre. Glem ikke at drikke masser af vand og hold dig godt hydreret.