최고의 게실염 다이어트 계획을 어떻게 선택합니까?

게실염 진단을받은 경우 의사의 조언을 구해야합니다. 그는 당신에게 게실염 다이어트 계획을 줄 수 있습니다. 피해야 할 음식과 유익한 음식이 있습니다. 또한 어떤 음식이 불편을 느끼거나 상태를 악화시키는 지 확인하십시오.

게실염은 일반적으로 모든 사람에게 같은 방식으로 영향을 미치지 않습니다. 전문가들은 견과류 나 씨앗과 같은 특정 음식은 피해야한다고 생각하지만 이러한 음식은 게실염이있는 모든 사람에게 같은 부정적인 방식으로 영향을 미치지는 않습니다. 어떤 음식이 플레어를 일으킬 수 있는지 인식하면 효과적인 게실염 다이어트 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.

열이 동반 된 급성 발적의 경우 의사가 항생제를 처방 할 수 있습니다. 지시에 따라 약을 복용하는 것이 중요합니다. 의사는 또한 감염 기간 동안 엄격한 게실염 다이어트 계획을 따르도록 지시 할 수도 있습니다. 급성 발작의 경우식이 요법 계획은 만성 상태 의식이 요법과 약간 다를 수 있습니다.

며칠 동안 맑은 국물과 흰 토스트와 같이 매우 부드러운 액체 또는 부드러운식이 요법으로 최선을 다할 것입니다. 다른 유형의 수프가 허용 될 수 있습니다. 참 으면 쌀과 으깬 감자를 먹을 수 있습니다. 섬유질이 적고 요리하기 쉬운 당근과 같은 소화하기 쉬운 야채도 권장 할 수 있습니다. 그런 다음 감염이 해결 된 후 더 많은 섬유질을 식단에 포함시킬 수 있습니다.

많은 의료 전문가들은 최상의 게실염 다이어트 계획에 잘 견디면 충분한 섬유질이 포함되어야한다고 동의합니다. 이것은 통증과 같은 증상이없는 경우에만 수행해야합니다. 이 다이어트 계획에는 신선한 과일과 채소가 많이 포함되어야합니다. 통곡 물도 좋은 섬유질 공급원입니다. 그러나 위장관이 증가하도록 조절할 수 있도록식이에 섬유질을 점차적으로 도입하는 것이 중요합니다.

음식 일지를 보관하면 식단에서 피해야 할 음식을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 음식 일기는 당신이 먹는 음식과 어떤 음식이 문제를 일으키는지를 추적하는 데 도움이 될 것입니다. 섭취하는 모든 식사와 음료 및 간식을 기록하십시오. 시간과 날짜도 적어 두십시오. 게실염 증상이 재발하는 경우 시간을 기록하고 음식 일지를 확인하여 음식을 기억하십시오.

게실염 다이어트 계획의 또 다른 팁은 하루 종일 몇 가지 작은 식사를하는 것입니다. 매우 무거운 음식을 먹지 마십시오. 작은 양의 작은 식사는 치유하고 기분이 좋아지는 데 도움이됩니다. 물을 충분히 마시고 수분을 유지하는 것을 잊지 마십시오.