Hvordan kan jeg øke hastigheten på gjenoppretting av hysterektomi?
Gjenoppretting av hysterektomi er en veldig delikat prosess, og den skal ikke forhastes. Det er imidlertid ting du kan gjøre etter operasjonen for å forsikre deg om at den naturlige helingsprosessen går bra og for å minimere eventuelle komplikasjoner som kan forsinke en sunn bedring. Husk at full gjenoppretting av hysterektomi fremdeles vil ta betydelig tid, selv når du følger alle ettervernsinstruksjonene.
En hysterektomi innebærer å fjerne en kvinnes livmor gjennom en kirurgisk prosedyre. Når livmoren er det eneste organet som er fjernet, blir operasjonen referert til som en delvis hysterektomi; en full hysterektomi innebærer fjerning av livmoren, eggstokkene og egglederne. Dette er vanligvis ikke en nødoperasjon, og det gjøres ofte for å fjerne kreftsvulster eller fibroid svulster eller for å rette andre komplikasjoner når leger anser kirurgi for å være løsningen. Generelt sett forblir en kvinne på sykehuset hvor som helst fra to til fire dager etter operasjonen, men full utvinning av hysterektomi er en gradvis prosess som vanligvis tar flere måneder.
Det er veldig viktig å følge alle legens instruksjoner for postoperativ hysterektomiomsorg. Å gjøre det er den beste måten å unngå infeksjon etter operasjonen og for å sikre en full, sunn bedring. Bivirkningene av hysterektomi, som vektøkning, håravfall, søvnløshet og depresjon, kan fortsette utover den fysiske restitusjonsperioden. Disse bivirkningene er assosiert med hormonell ubalanse forårsaket av fjerning av reproduktive organer, men de er ikke permanente og kan behandles under legens omsorg.
For å minske sjansene for infeksjon og naturlig hjelpe kroppen i utvinning av hysterektomi, er et godt kosthold og rikelig med hvile nødvendig. Å spise masse naturlig frukt og grønnsaker er med på å sikre at du får viktige vitaminer og mineraler, noe som er nyttig for den generelle helbredelsesprosessen. Under utvinning av hysterektomi, unngå mat som forstoppes og forårsaker anstrengelse under avføring. I de første dagene etter operasjonen må du også unngå kullsyreholdige drikker som forårsaker gass. Hvis forstoppelse blir et problem, bør du oppsøke lege, men avføringsmyknere, som kan belaste tarmen, bør unngås.
En annen veldig god måte å stimulere utvinning etter en hysterektomi er å le og ha det gøy så mye som mulig. Å gjøre det vil være ubehagelig og til og med skade, men emosjonell restitusjon av hysterektomi er like viktig som fysisk bedring. Mange kvinner opplever sterke anfall av depresjon etter operasjoner og dvelende tap av følelser. Å forsøke å motvirke dette ved å se på komedier, lese inspirasjonslitteratur, hygge seg med venner og andre fornøyelige aktiviteter, kan bidra til å holde følelsene i sjakk.
Etter at du er løslatt fra sykehuset etter hysterektomi, bør du hvile så mye som mulig i minst to uker. I løpet av denne tiden skal venner og familiemedlemmer være avhengige av å gjøre matlaging, rengjøring, ærend og andre daglige oppgaver. Tunge løft og anstrengende aktiviteter, inkludert seksuell aktivitet, bør unngås i minst seks uker etter operasjonen. Hvis du ikke overholder disse instruksjonene, kan det faktisk forsinke din utvinning av hysterektomi eller til og med forårsake komplikasjoner.