Como acelerar a recuperação da histerectomia?
A recuperação da histerectomia é um processo muito delicado e não deve ser apressado. No entanto, existem coisas que você pode fazer após a cirurgia para garantir que o processo natural de cura corra bem e minimizar possíveis complicações que possam atrasar uma recuperação saudável. Mesmo seguindo todas as instruções de cuidados posteriores, lembre-se de que a recuperação completa da histerectomia ainda levará um tempo considerável.
Uma histerectomia envolve a remoção do útero de uma mulher através de um procedimento cirúrgico. Quando o útero é o único órgão removido, a cirurgia é chamada de histerectomia parcial; uma histerectomia completa envolve a remoção do útero, ovários e trompas de falópio. Isso geralmente não é uma operação de emergência, e geralmente é feito para remover tumores cancerígenos ou tumores fibróides ou corrigir outras complicações quando os médicos consideram a cirurgia a solução. De um modo geral, uma mulher permanece no hospital entre dois e quatro dias após a cirurgia, mas a recuperação total da histerectomia é um processo gradual que geralmente leva vários meses.
Seguir todas as instruções do seu médico para cuidados com a histerectomia pós-operatória é muito importante. Fazer isso é a melhor maneira de evitar a infecção após a cirurgia e garantir uma recuperação completa e saudável. Os efeitos colaterais da histerectomia, como ganho de peso, perda de cabelo, insônia e depressão, podem continuar além do período de recuperação física. Esses efeitos colaterais estão associados a desequilíbrios hormonais causados pela remoção dos órgãos reprodutivos, mas não são permanentes e são tratáveis sob os cuidados de um médico.
Para diminuir as chances de infecção e, naturalmente, ajudar o corpo na recuperação da histerectomia, é necessária uma boa dieta e muito descanso. Comer muitas frutas e vegetais naturais ajuda a garantir que você está adquirindo importantes vitaminas e minerais, que são úteis para o processo geral de cicatrização. Durante a recuperação da histerectomia, evite os alimentos que constipam e causam tensão durante os movimentos intestinais. Além disso, nos primeiros dias após a cirurgia, evite bebidas carbonatadas que causam gases. Se a constipação se tornar um problema, você deve consultar um médico, mas os amaciadores de fezes, que podem sobrecarregar o intestino, devem ser evitados.
Outra maneira muito boa de estimular a recuperação após uma histerectomia é rir e se divertir o máximo possível. Fazer isso será desconfortável e pode até doer, mas a recuperação emocional da histerectomia é tão importante quanto a recuperação física. Muitas mulheres experimentam fortes crises de depressão após a cirurgia e persistentes sentimentos de perda. Tentar neutralizar isso assistindo a comédias, lendo literatura inspirada, aproveitando o tempo com amigos e outras atividades prazerosas pode ajudar a manter esses sentimentos afastados.
Depois de ter sido liberado do hospital após a histerectomia, você deve descansar o máximo possível por pelo menos duas semanas. Durante esse período, deve-se confiar em amigos e familiares para cozinhar, limpar, recados e outras tarefas diárias. Atividades pesadas e extenuantes, incluindo atividade sexual, devem ser evitadas por pelo menos seis semanas após a cirurgia. O não cumprimento dessas instruções pode realmente atrasar a recuperação da histerectomia ou até causar complicações.