Jak przyspieszyć odzyskiwanie macicy?
Odzyskiwanie histerektomii jest bardzo delikatnym procesem i nie należy go spieszyć. Są jednak rzeczy, które możesz zrobić po operacji, aby upewnić się, że naturalny proces gojenia przebiega dobrze i aby zminimalizować wszelkie możliwe komplikacje, które mogą opóźnić zdrowy powrót do zdrowia. Nawet postępując zgodnie ze wszystkimi instrukcjami pooperacyjnymi, pamiętaj, że pełne usunięcie histerektomii nadal potrwa długo.
Histerektomia polega na usunięciu macicy kobiety poprzez zabieg chirurgiczny. Gdy macica jest jedynym narządem usuniętym, operację określa się jako częściową histerektomię; pełna histerektomia obejmuje usunięcie macicy, jajników i jajowodów. Zwykle nie jest to operacja doraźna i często wykonuje się ją w celu usunięcia nowotworów lub guzów mięśniaków macicy lub w celu skorygowania innych powikłań, gdy lekarze uznają operację za rozwiązanie. Ogólnie rzecz biorąc, kobieta pozostaje w szpitalu od dwóch do czterech dni po zabiegu, ale całkowite usunięcie macicy jest procesem stopniowym, który zwykle trwa kilka miesięcy.
Bardzo ważne jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza dotyczących pooperacyjnej histerektomii. Jest to najlepszy sposób na uniknięcie infekcji po operacji i zapewnienie pełnego, zdrowego powrotu do zdrowia. Skutki uboczne histerektomii, takie jak przyrost masy ciała, wypadanie włosów, bezsenność i depresja, mogą utrzymywać się po okresie zdrowienia. Te działania niepożądane są związane z nierównowagą hormonalną spowodowaną usunięciem narządów rozrodczych, ale nie są trwałe i można je leczyć pod opieką lekarza.
Aby zmniejszyć ryzyko infekcji i w naturalny sposób wspomóc organizm w odzyskiwaniu histerektomii, konieczna jest dobra dieta i dużo odpoczynku. Spożywanie dużej ilości naturalnych owoców i warzyw pomaga uzyskać ważne witaminy i minerały, które są pomocne w całym procesie gojenia. Podczas odzyskiwania histerektomii należy unikać pokarmów, które zaparły i powodują wysiłek podczas wypróżnień. Ponadto przez kilka pierwszych dni po zabiegu unikaj napojów gazowanych, które powodują gazy. Jeśli zaparcia staną się problemem, należy skonsultować się z lekarzem, ale należy unikać środków zmiękczających stolec, które mogą obciążać jelita.
Innym bardzo dobrym sposobem stymulowania powrotu do zdrowia po histerektomii jest śmiech i dobra zabawa. Takie postępowanie będzie niewygodne, a nawet może zaszkodzić, ale odzyskanie histerektomii emocjonalnej jest tak samo ważne jak powrót do zdrowia. Wiele kobiet doświadcza silnych ataków depresji po operacji i utrzymującym się poczuciu utraty. Próba przeciwdziałania temu poprzez oglądanie komedii, czytanie inspirującej literatury, spędzanie czasu z przyjaciółmi i inne przyjemne zajęcia mogą pomóc w utrzymaniu tych uczuć na dystans.
Po zwolnieniu ze szpitala po histerektomii powinieneś odpoczywać jak najwięcej przez co najmniej dwa tygodnie. W tym czasie przyjaciele i członkowie rodziny powinni polegać na gotowaniu, sprzątaniu, załatwianiu spraw i innych codziennych zadaniach. Ciężkiego podnoszenia i forsownych czynności, w tym aktywności seksualnej, należy unikać przez co najmniej sześć tygodni po zabiegu. Nieprzestrzeganie tych instrukcji może faktycznie opóźnić powrót do zdrowia po histerektomii, a nawet spowodować komplikacje.