Hur påskyndar jag återhämtning av hysterektomi?

Återhämtning av hysterektomi är en mycket känslig process, och den bör inte rusas. Det finns dock saker du kan göra efter operationen för att se till att den naturliga läkningsprocessen går bra och för att minimera eventuella komplikationer som kan försena en hälsosam återhämtning. Kom ihåg att fullständig återhämtning av hysterektomi fortfarande kommer att ta betydande tid även om du följer alla instruktioner efter eftervård.

En hysterektomi innefattar att ta bort en kvinnas livmoder genom ett kirurgiskt ingrepp. När livmodern är det enda organet som tas bort, benämns operationen en partiell hysterektomi; en full hysterektomi involverar avlägsnande av livmodern, äggstockarna och äggledarna. Detta är vanligtvis inte en akut operation, och det görs ofta för att ta bort cancerväxter eller fibroidtumörer eller för att korrigera andra komplikationer när läkarna anser att operationen är lösningen. Generellt sett är en kvinna kvar på sjukhuset någonstans två till fyra dagar efter operationen, men fullständig återhämtning av hysterektomi är en gradvis process som vanligtvis tar flera månader.

Det är mycket viktigt att följa alla läkares anvisningar för hysterektomiomsorg efter operation. Det är det bästa sättet att undvika infektion efter operationen och att säkerställa en fullständig, hälsosam återhämtning. Biverkningarna av hysterektomi, såsom viktökning, håravfall, sömnlöshet och depression, kan fortsätta utöver den fysiska återhämtningsperioden. Dessa biverkningar är förknippade med hormonella obalanser orsakade av avlägsnande av reproduktionsorganen, men de är inte permanenta och kan behandlas under en läkares vård.

För att minska risken för infektion och naturligtvis hjälpa kroppen att återhämta hysterektomi krävs en bra kost och gott om vila. Att äta massor av naturliga frukter och grönsaker hjälper till att försäkra att du får viktiga vitaminer och mineraler, vilket är till hjälp för den övergripande läkningsprocessen. Under hysterektomi återhämtning, undvik mat som förstoppar och orsakar ansträngning under tarmrörelser. Under de första dagarna efter operationen ska du undvika kolsyrade drycker som orsakar gas. Om förstoppning blir ett problem bör du rådfråga en läkare, men avföringsmjukgörare, som kan tynga tarmen, bör undvikas.

Ett annat mycket bra sätt att stimulera återhämtningen efter en hysterektomi är att skratta och ha kul så mycket som möjligt. Att göra det kommer att vara obekvämt och kan till och med skada, men emotionell hysterektomi-återhämtning är lika viktig som fysisk återhämtning. Många kvinnor upplever starka depressioner efter operation och kvarstående känslor av förlust. Att försöka motverka detta genom att titta på komedier, läsa inspirerande litteratur, njuta av tid med vänner och andra trevliga aktiviteter kan hjälpa till att hålla dessa känslor i fjärran.

När du släppts från sjukhuset efter hysterektomi bör du vila så mycket som möjligt i minst två veckor. Under denna tid bör vänner och familjemedlemmar lita på att göra din matlagning, städning, ärenden och andra dagliga uppgifter. Tunga lyft och ansträngande aktiviteter, inklusive sexuell aktivitet, bör undvikas i minst sex veckor efter operationen. Om du inte följer dessa instruktioner kan det faktiskt försena din hysterektomi-återhämtning eller till och med orsaka komplikationer.