Hvordan behandler jeg kronisk skuldersmerter?

For å behandle kroniske skuldersmerter riktig, er det viktig å først få legen din til å diagnostisere hva som forårsaker det. Skulderen - en kule-og-sokkeledd - har et bredt spekter av bevegelse som kan gjøre den lett utsatt for belastning og skade. Legen din kan vanligvis bestemme hva problemet er og gi deg en plan for å behandle kroniske smerter i skulderen. For å behandle kroniske skuldersmerter frem til avtalen med legen din, kan du prøve å bruke betennelsesdempende betennelsesdempende medisiner som inneholder aspirin, ibuprofen eller acetaminophen. Å bruke en ispakke i 15 eller 20 minutter flere ganger om dagen kan også hjelpe, og det kan også begrense bruken av den smertefulle skulderen.

Det finnes en rekke behandlinger for å behandle kroniske skuldersmerter etter at årsaken er fastslått. Noen mulige årsaker til kroniske smerter i skulderen er leddgikt, en revet rotatorkuff, senebetennelse og bursitt. Andre problemer som forårsaker skuldersmerter kan være generell belastning på skuldrene og forstuing fra overforbruk eller en stiv skulder forårsaket av manglende bruk etter skade eller kirurgi.

I mildere tilfeller av kroniske skuldersmerter, kan legen din råde deg til å ta medisiner uten medisiner regelmessig. Det kan være lurt å spørre legen din om å kombinere et reseptfritt legemiddel som inneholder acetaminophen med et som inneholder ibuprofen, som noen ganger kan være nyttig mot smerter. Et reseptbelagt betennelsesdempende middel som reduserer betennelse og smerte kan også hjelpe. Noen ganger blir den smertefulle skulderen injisert med et kortikosteroid, eller steroidmedisin, for å redusere betennelse og smerter. Å bruke kalde pakker eller varme på det berørte området kan også hjelpe.

Andre behandlinger for kroniske smerter i skulderen kan omfatte bruk av ultralyd for å varme underliggende vev og forbedre blodstrømmen. Strekke- og styrkeøvelser, utført under tilsyn av fysioterapeut eller lege og fortsatte hjemme når strekkene og øvelsene er lært, kan bidra til å styrke skulderen på lang sikt og kan redusere smerter. Kirurgi for å erstatte et artrittisk skulderledd, reparere rotator mansjett tårer eller lindre press og reparere skader fra bursitt er et annet mulig alternativ i mer ekstreme tilfeller. Kirurgiske alternativer vil normalt bli brukt etter at mindre invasive alternativer er prøvd og ikke har vært vellykket.

Når du besøker legen din, vil han eller hun snakke med deg om din sykehistorie for å finne mulige årsaker til kroniske skuldersmerter. Han eller hun vil teste bevegelsesområdet ditt og utføre andre tester på den berørte skulderen. Legen kan deretter bestille en røntgen-, magnetisk resonansbildetest (MRI) -test eller annen prosedyre for å finne årsaken til dine kroniske skuldersmerter.