Hvordan behandler jeg smerter i skuldrene?

Riktig behandling av smerter i skuldermusklene avhenger vanligvis av typen smerte og mulig årsak. Fysisk trening eller hvile kan ofte lindre smertene, men det er ikke alltid det virker. En avtale med en medisinsk profesjonell vil la ham eller henne være i stand til å diagnostisere din eksakte sykdom og foreslå de beste måtene å løse det på.

Smerter i skuldermusklene kan være et resultat av fysiske aktiviteter, for eksempel overdreven bruk av en allerede svak muskel. Det er også tilfeller der smerte er en indikasjon på en genetisk tilstand. Noen medisinske fagpersoner knytter det til emosjonelle problemer, noe som gjør dets potensielle behandlingsderivat av psykologiske metoder.

Skuldermuskelen er i virkeligheten en deltoidmuskel som er lokalisert rundt skulderbenene. En deltoid muskel består av tre deler: det fremre, bakre og midtre hodet. Avhengig av type smerte, kan en eller flere av disse delene bli påvirket. Du kan ikke være i stand til å heve armen eller bære gjenstander, armen kan hovne opp, eller du kan ha smerter som oppstår enten om natten eller mens du hviler. Hvis ubehaget varer lenger enn tre dager, anses dette generelt som et godt tidspunkt å oppsøke lege.

Mange behandlinger kan utføres på egen hånd eller i forbindelse med helsepersonell. Det er ofte best å hvile skuldermuskelen og unngå anstrengende aktiviteter, noe som muliggjør eventuell betennelse i skuldermuskelen. Over-hvile skuldermuskelen kan også forårsake problemer, inkludert frossen skulder, som kan være et tegn på et skadet skulderledd. Strekking og andre fysiske øvelser kan også hjelpe skuldermusklene til å styrke seg. I disse tilfellene er det vanligvis best at du utfører øvelsene dine på en rutinemessig måte, slik at behandlingen av skuldermuskelen er konstant og jevn.

Farmakologiske løsninger på smerter i skuldermusklene er også et alternativ. Denne typen behandling krever vanligvis at du besøker en medisinsk fagperson. Antiinflammatorisk medisinering kan hjelpe enhver hevelse til å gå ned, og kortisonskudd kan også fungere som et veldig kraftig medisin mot betennelse. Is- og varmebehandlinger av skulderen er vanlige behandlinger, men suksessen er relativt til den typen skulderskader du kan ha.