Wie behandle ich Schultermuskelschmerzen?
Die richtige Behandlung von Schultermuskelschmerzen hängt normalerweise von der Art der Schmerzen und der möglichen Ursache ab. Körperliche Betätigung oder Ruhe kann oft die Schmerzen lindern, aber dies funktioniert möglicherweise nicht immer. Ein Termin bei einem Arzt wird es ihm ermöglichen, Ihre Krankheit genau zu diagnostizieren und die besten Mittel zur Lösung vorzuschlagen.
Schultermuskelschmerzen können das Ergebnis von körperlichen Aktivitäten sein, wie zum Beispiel der übermäßigen Beanspruchung eines bereits schwachen Muskels. Es gibt auch Fälle, in denen solche Schmerzen auf einen genetischen Zustand hindeuten. Einige Mediziner verbinden es mit emotionalen Problemen und leiten seine potenzielle Behandlung von psychologischen Methoden ab.
Der Schultermuskel ist in Wirklichkeit ein Deltamuskel, der sich um die Schulterknochen befindet. Ein Deltamuskel besteht aus drei Teilen: dem vorderen, hinteren und mittleren Kopf. Abhängig von der Art der Schmerzen können einer oder mehrere dieser Teile betroffen sein. Möglicherweise können Sie Ihren Arm nicht anheben oder keine Gegenstände tragen, der Arm kann anschwellen oder Sie haben Schmerzen, die entweder nachts oder in der Ruhe auftreten. Wenn die Beschwerden länger als drei Tage anhalten, wird dies im Allgemeinen als ein guter Zeitpunkt angesehen, um einen Arzt aufzusuchen.
Viele Behandlungen können alleine oder in Zusammenarbeit mit einer medizinischen Fachkraft durchgeführt werden. Es ist oft am besten, den Schultermuskel auszuruhen und anstrengende Aktivitäten zu vermeiden, die eine mögliche Entzündung des Schultermuskels möglicherweise heilen lassen. Übermäßiges Ausruhen des Schultermuskels kann jedoch auch zu Problemen führen, einschließlich eingefrorener Schulter, die auf ein beschädigtes Schultergelenk hinweisen können. Stretching und andere körperliche Übungen können auch dazu beitragen, die Schultermuskulatur zu stärken. In diesen Fällen ist es normalerweise am besten, wenn Sie Ihre Übungen routinemäßig ausführen, damit die Behandlung des Schultermuskels konstant und gleichmäßig ist.
Pharmakologische Lösungen gegen Schultermuskelschmerzen sind ebenfalls eine Option. Diese Art der Behandlung erfordert in der Regel, dass Sie einen Arzt aufsuchen. Entzündungshemmende Medikamente können bei Schwellungen helfen, ebenso wie Kortisonschüsse, die als sehr wirksames Medikament gegen Entzündungen dienen. Eis- und Wärmebehandlungen der Schulter sind übliche Behandlungen, ihr Erfolg hängt jedoch von der Art der Schultermuskelverletzung ab, die Sie möglicherweise haben.