Jak zacházím s bolestí svalů ramen?

Správná léčba bolesti svalů ramen obvykle závisí na typu bolesti a možné příčině. Fyzické cvičení nebo odpočinek může často zmírnit bolest, ale to nemusí vždy fungovat. Jmenování s lékařem mu umožní, aby byl schopen diagnostikovat vaše přesné onemocnění a navrhnout nejlepší prostředek k jeho vyřešení. Existují také případy, kdy taková bolest svědčí o genetickém stavu. Někteří lékaři to spojují s emocionálními problémy a činí jeho potenciální derivát léčby psychologických metod. Deltoidní sval se skládá ze tří částí: přední, zadní a střední hlava. V závislosti na typu bolesti může být ovlivněna jedna nebo více z těchto částí. Možná nebudete schopni zvednout paži nebo nosit předměty, paže by se mohla zvětšit nebo vymohla mít bolest, která se vyskytuje buď v noci nebo při odpočinku. Pokud nepohodlí trvá déle než tři dny, je to obecně považováno za dobrý čas na návštěvu lékaře.

Mnoho ošetření lze provést sami nebo ve spojení se zdravotnickým odborníkem. Často je nejlepší odpočívat svaly ramene a vyhnout se namáhavým činnostem, které umožní případné zánět ramenního svalu potenciálně uzdravit. Nadměrné přehodnocení ramenního svalu však může také způsobit problémy, včetně zmrazeného ramene, které může svědčit o poškozeném ramenním kloubu. Protahování a další fyzická cvičení mohou také pomoci posilovat svaly ramen. V těchto případech je obvykle nejlepší, abyste své cvičení prováděli rutinním způsobem, takže ošetření ramenního svalu je konstantní a jednotné.

farmakologická řešení bolesti svalu ramen jsou také Option. Tento typ léčby obvykle vyžaduje, abyste navštívili lékaře. Protizánětlivé léky mohou pomoci jakémukoli otoku klesnout, stejně jako kortizonové záběry, které slouží jako velmi silný lék proti zánětu. Léčba ledu a tepla ramene jsou běžná ošetření, ale jejich úspěch je ve srovnání s typem poranění svalů ramen.