Jak léčím bolest ramenního svalu?

Správná léčba bolesti ramenního svalu obvykle závisí na druhu bolesti a možné příčině. Tělesné cvičení nebo odpočinek mohou bolest často zmírnit, ale nemusí to vždy fungovat. Schůzka se zdravotnickým pracovníkem mu umožní diagnostikovat vaši přesnou nemoc a navrhnout nejlepší způsoby řešení.

Bolest ramenního svalu může být výsledkem fyzických aktivit, jako je nadměrné používání již slabého svalu. Existují také případy, kdy taková bolest svědčí o genetickém stavu. Někteří lékaři ji spojují s emocionálními problémy a činí z ní potenciální derivát psychologických metod.

Ramenní sval je ve skutečnosti deltoidní sval, který je umístěn kolem ramenních kostí. Deltoidní sval se skládá ze tří částí: přední, zadní a střední hlavy. V závislosti na typu bolesti může být ovlivněna jedna nebo více z těchto částí. Možná nebudete moci zvednout paži nebo přenášet předměty, paži by se mohla otáčet, nebo byste mohli mít bolesti, ke kterým dochází buď v noci nebo při odpočinku. Pokud nepohodlí trvá déle než tři dny, je obecně považováno za vhodný čas navštívit lékaře.

Mnoho ošetření lze provádět samostatně nebo ve spojení se zdravotnickým pracovníkem. Často je nejlepší si odpočinout od ramenního svalu a vyhnout se namáhavým činnostem, které umožní potenciální hojení případného zánětu ramenního svalu. Přetížení ramenního svalu může také způsobit problémy, včetně zmrzlého ramene, které může svědčit o poškození ramenního kloubu. Protahování ramenních svalů může napomoci i protažení a jiná fyzická cvičení. V těchto případech je obvykle nejlepší provádět cvičení rutinně, takže léčba ramenního svalu je konstantní a jednotná.

Alternativou jsou také farmakologická řešení bolesti ramenního svalu. Tento typ léčby obvykle vyžaduje, abyste navštívili lékaře. Protizánětlivé léky mohou pomoci při jakémkoli otoku klesat, stejně jako kortizonové záběry, které slouží jako velmi silný lék proti zánětu. Ledové a tepelné ošetření ramene jsou běžné ošetření, ale jejich úspěch je relativní k typu zranění ramenního svalu, které můžete mít.