Jak leczyć ból mięśni barkowych?

Właściwe leczenie bólu mięśni ramion zwykle zależy od rodzaju bólu i możliwej przyczyny. Ćwiczenia fizyczne lub odpoczynek często mogą złagodzić ból, ale nie zawsze może to działać. Spotkanie z lekarzem pozwoli mu lub ją zdiagnozować dokładną dolegliwość i zaproponować najlepszy sposób jej rozwiązania.

Ból mięśni barkowych może być wynikiem aktywności fizycznej, takich jak nadmierne użycie i tak już słabego mięśnia. Istnieją również przypadki, w których taki ból wskazuje na stan genetyczny. Niektórzy lekarze łączą go z problemami emocjonalnymi, czyniąc potencjalną pochodną metod psychologicznych.

Mięsień barkowy jest w rzeczywistości mięśniami naramiennymi znajdującymi się wokół kości barkowych. Mięsień naramienny składa się z trzech części: przedniej, tylnej i środkowej głowy. W zależności od rodzaju bólu może mieć wpływ na jedną lub więcej z tych części. Możesz nie być w stanie podnieść ramienia ani nosić przedmiotów, ramię może puchnąć lub tymoże mieć ból, który występuje w nocy lub podczas odpoczynku. Jeśli dyskomfort trwa dłużej niż trzy dni, ogólnie jest to uważane za dobry moment, aby udać się do lekarza.

Można podejmować wiele zabiegów samodzielnie lub w połączeniu z pracownikiem służby zdrowia. Często najlepiej jest odpocząć mięśnie ramion i uniknąć uciążliwych czynności, które pozwalają wszelkie możliwe zapalenie mięśnia barkowego potencjalnie zagoić się. Nadmierne resterowanie mięśnia barkowego może również powodować problemy, w tym zamrożone ramię, które mogą wskazywać na uszkodzony staw barowy. Rozciąganie i inne ćwiczenia fizyczne mogą również pomóc wzmocnić mięśnie barkowe. W takich przypadkach zwykle najlepiej jest wykonywać swoje ćwiczenia w rutynowy sposób, aby leczenie mięśnia barkowego było stałe i jednolite.

Rozwiązania farmakologiczne bólu mięśni barkowych są równieżPtion. Ten rodzaj leczenia zwykle wymaga odwiedzenia lekarza. Leki przeciwzapalne mogą pomóc w spaści każdego obrzęku, podobnie jak strzały kortyzonowe, które służą jako bardzo potężny lek przeciwko zapalnym. Obróbka lodu i ciepła na ramieniu są powszechnymi zabiegami, ale ich sukces dotyczy rodzaju uszkodzenia mięśni barkowych, które możesz mieć.