Hvor effektiv er citrat for nyrestein?

Bruk av sitrat til nyrestein er en utbredt strategi for å forhindre dannelse av kalsiumstein og er en veldig effektiv måte å redusere disse steinene på de fleste individer. Kaliumcitrat er en viktig nyresteinhemmer, og å ha lave nivåer av dette viktige kjemikaliet gir en høy risiko for dannelse av nyrestein. Å sørge for at urinen ikke er for sur og inneholder nok sitrat, kan bidra til å forhindre at nyrestein danner mer enn det kan i behandlingen av den faktiske tilstanden. Imidlertid er det noen bevis for at behandling av nyrestein med magnesiumsitrat hjelper til å redusere størrelsen på steinene.

Når urinen blir for sur og forkalket, så vel som når den faller lite i kjemikalier som sitrat og magnesium, er nyren utsatt for en høy risiko for utvikling av forkalkede steiner. Det er vist at sure matvarer og drikker øker surheten i urinen til en viss grad, noe som hjelper ved dannelsen av fremtidige nyrestein. Et høyt inntak av sukker øker for eksempel surheten i blodet og kan sette kroppen i fare for å danne nyrestein hvis ikke balansert med de riktige næringsstoffene kroppen trenger for sunn funksjon. Et av disse næringsstoffene er magnesium, men forskning viser at sitrat for nyrestein trolig er den viktigste komponenten som kroppen trenger for forebygging av nyrestein.

Tilskudd med sitrat er meget vellykket med å forhindre dannelse av fremtidige nyrestein, men det foreligger lite bevis som fremmer det for behandling av nåværende nyrestein. Suksessraten for sitrat for forebygging av nyrestein er veldig høy, og mange leger vil ofte foreslå dette tillegget som en fremtidig forebyggingsstrategi for de som allerede har lidd av nyrestein. Citrat for nyrestein blir sett på som den beste forebyggingsstrategien av naturopatiske og naturmedisinske leger. Det er uklart om et høyere nivå av sitrat vil skape flere problemer i kroppen, så det anbefales sterkt å ta den anbefalte dosen.

Forskere har funnet at sitratet som finnes i appelsiner er en naturlig måte å forhindre dannelse av nyrestein. Faktisk ser appelsiner ut til å være den beste kilden til sitrat for forebygging av nyrestein i forhold til andre sitrusfrukter. Det anbefales vanligvis ikke å drikke appelsinjuice for å motta fordelene med sitrat, ettersom saften er høyere i sukker enn hele frukten, noe som kan bidra til surhet i urinen. Å holde kroppen i en nøytral tilstand ved å velge hele matvarer som er rike på magnesium, foreslås også for å holde en balanse av næringsstoffer og mineraler for en plan for forebygging av nyrestein.