Jak skuteczny jest cytrynian dla kamieni nerkowych?
Zastosowanie cytrynianu do kamieni nerkowych jest szeroko praktykowaną strategią zapobiegania tworzeniu się kamieni wapniowych i jest bardzo skutecznym sposobem na zmniejszenie tych kamieni u większości osób. Cytrynian potasu jest ważnym inhibitorem kamienia nerkowego, a niski poziom tego ważnego związku chemicznego stanowi duże ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych. Upewnienie się, że mocz nie jest zbyt kwaśny i zawiera wystarczającą ilość cytrynianu, może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się kamieni nerkowych w większym stopniu niż w leczeniu rzeczywistego stanu. Istnieją jednak pewne dowody na to, że leczenie kamieni nerkowych cytrynianem magnezu pomaga w zmniejszeniu wielkości kamieni.
Gdy mocz staje się zbyt kwaśny i zwapniony, a także gdy spada w nim chemikalia, takie jak cytrynian i magnez, nerka jest narażona na wysokie ryzyko rozwoju zwapniałych kamieni. Wykazano, że kwaśne pokarmy i napoje zwiększają do pewnego stopnia kwasowość w moczu, co pomaga w tworzeniu się przyszłych kamieni nerkowych. Na przykład wysokie spożycie cukru zwiększa kwasowość we krwi i może narazić organizm na tworzenie się kamieni nerkowych, jeśli nie zostanie zrównoważone odpowiednimi składnikami odżywczymi, których potrzebuje organizm do zdrowego funkcjonowania. Jednym z tych składników odżywczych jest magnez, jednak badania pokazują, że cytrynian do kamieni nerkowych jest prawdopodobnie najważniejszym składnikiem potrzebnym organizmowi do zapobiegania kamieniom nerkowym.
Uzupełnienie cytrynianem jest bardzo skuteczne w zapobieganiu tworzeniu się przyszłych kamieni nerkowych, jednak istnieje niewiele dowodów, które promowałyby je w leczeniu obecnych kamieni nerkowych. Wskaźnik skuteczności cytrynianu w zapobieganiu kamieniom nerkowym jest bardzo wysoki, a wielu lekarzy często sugeruje ten suplement jako strategię profilaktyki w przyszłości dla osób, które już cierpiały na kamienie nerkowe. Cytrynian na kamienie nerkowe jest uważany przez lekarzy medycyny naturalnej za najlepszą strategię zapobiegania. Nie jest jednak jasne, czy wyższy poziom cytrynianu spowodowałby więcej problemów na ciele, dlatego zaleca się przyjmowanie zalecanej dawki.
Naukowcy odkryli, że cytrynian znajdujący się w pomarańczach jest naturalnym sposobem zapobiegania tworzeniu się kamieni nerkowych. W rzeczywistości pomarańcze wydają się najlepszym źródłem cytrynianu do zapobiegania kamicy nerkowej w porównaniu do innych owoców cytrusowych. Zwykle nie zaleca się picia soku pomarańczowego, aby uzyskać korzyści z cytrynianu, ponieważ sok ma wyższą zawartość cukru niż cały owoc, co może przyczyniać się do kwasowości w moczu. Utrzymywanie ciała w neutralnym stanie poprzez wybór całych pokarmów bogatych w magnez jest również sugerowane, aby zachować równowagę składników odżywczych i minerałów w planie zapobiegania kamieniom nerkowym.