Jak efektivní je citrát pro ledvinové kameny?

Použití citrátu pro ledvinové kameny je široce praktikovanou strategií pro prevenci tvorby vápenatých kamenů a je velmi účinným způsobem redukce těchto kamenů u většiny jedinců. Citran draselný je důležitým inhibitorem ledvinového kamene a nízké hladiny této důležité chemikálie představují vysoké riziko tvorby ledvinových kamenů. Zajištění, že moč není příliš kyselá a obsahuje dostatek citrátu, může zabránit prevenci tvorby ledvinových kamenů více než při léčbě skutečného stavu. Existují však určité důkazy, že ošetření ledvinových kamenů citronanem hořečnatým pomáhá snižovat velikost kamenů.

Když je moč příliš kyselá a kalcifikovaná, stejně jako když klesá nízký obsah chemických látek, jako je citrát a hořčík, je ledvina vystavena vysokému riziku vzniku vápenatých kamenů. Ukázalo se, že kyselé potraviny a nápoje do určité míry zvyšují kyselost v moči, což napomáhá tvorbě budoucích ledvinových kamenů. Například vysoký příjem cukru zvyšuje kyselost v krvi a může ohrozit tělo při tvorbě ledvinových kamenů, pokud není vyvážen správnými živinami, které tělo potřebuje pro zdravé fungování. Jednou z těchto živin je hořčík, nicméně výzkum ukazuje, že citrát na ledvinové kameny je pravděpodobně nejdůležitější složkou, kterou tělo potřebuje k prevenci ledvinových kamenů.

Suplementace citrátem je velmi úspěšná při prevenci tvorby budoucích ledvinových kamenů, nicméně existuje jen málo důkazů, které by ji podporovaly při léčbě současných ledvinových kamenů. Míra úspěšnosti citrátu při prevenci ledvinových kamenů je velmi vysoká a mnoho lékařů tento doplněk často navrhuje jako budoucí preventivní strategii pro ty, kteří již trpěli ledvinovými kameny. Citrát na ledvinové kameny je naturopatickými a přírodními lékaři považován za nejlepší preventivní strategii. Není však jasné, zda by vyšší hladina citrátu způsobila na těle více problémů, proto se důrazně doporučuje užívat doporučenou dávku.

Vědci zjistili, že citrát obsažený v pomerančích je přirozený způsob, jak zabránit tvorbě ledvinových kamenů. Ve skutečnosti se pomeranče zdají být nejlepším zdrojem citrátu pro prevenci ledvinového kamene před jakýmkoli jiným citrusovým ovocem. Obvykle se nedoporučuje pít pomerančový džus, aby se získaly výhody citrátu, protože šťáva je vyšší v cukru než celé ovoce, což může přispívat k kyselosti v moči. Udržování těla v neutrálním stavu výběrem celých potravin, které jsou bohaté na hořčík, se také navrhuje udržovat rovnováhu živin a minerálů pro plán prevence ledvinových kamenů.