腎臓結石に対するクエン酸塩の有効性

腎臓結石にクエン酸塩を使用することは、カルシウム結石の形成を防ぐために広く実践されている戦略であり、ほとんどの人でこれらの結石を減らすための非常に効果的な方法です。 クエン酸カリウムは重要な腎臓結石阻害剤であり、この重要な化学物質のレベルが低いと、腎臓結石が形成されるリスクが高くなります。 尿が酸性すぎず、十分なクエン酸塩が含まれていることを確認すると、実際の状態を治療する際に腎臓結石が形成されるのを防ぐことができます。 ただし、腎臓結石をクエン酸マグネシウムで治療すると、結石のサイズを小さくできるという証拠がいくつかあります。

尿が酸性化して石灰化し、クエン酸塩やマグネシウムなどの化学物質が少なくなると、腎臓は石灰化結石が発生するリスクが高くなります。 酸性の食物と飲料は、尿の酸性度をある程度高めることが示されており、これは将来の腎臓結石の形成を助けます。 たとえば、砂糖を大量に摂取すると、血中の酸性度が高まり、健康な機能に必要な適切な栄養素とバランスが取れていないと、腎臓結石を形成するリスクが高まります。 これらの栄養素の1つはマグネシウムですが、研究では、腎臓結石のクエン酸塩がおそらく腎臓結石予防のために体に必要な最も重要な成分であることが示されています。

クエン酸塩の補充は、将来の腎臓結石の形成を防ぐことに非常に成功していますが、現在の腎臓結石の治療のためにそれを促進する証拠はほとんどありません。 腎臓結石予防のためのクエン酸塩の成功率は非常に高く、多くの医師は、しばしば腎臓結石に苦しんでいる人々のための将来の予防戦略としてこのサプリメントを提案するでしょう。 腎臓結石のクエン酸塩は、自然療法医および自然療法医による最良の予防戦略と見なされています。 しかし、クエン酸のレベルが高いほど身体に問題が生じるかどうかは不明であるため、推奨用量を摂取することを強くお勧めします。

研究者は、オレンジに含まれるクエン酸塩が腎臓結石の形成を防ぐ自然な方法であることを発見しました。 実際、オレンジは他の柑橘類よりも腎臓結石予防のためのクエン酸塩の最良の源であるようです。 ジュースは、果物全体よりも糖分が高く、尿の酸性度に寄与する可能性があるため、クエン酸の効果を得るためにオレンジジュースを飲むことは通常お勧めできません。 腎臓結石予防計画のために、栄養素とミネラルのバランスを保つために、マグネシウムが豊富なホールフードを選ぶことにより、体を中立状態に保つことも推奨されます。