Hur effektiv är citrat för njursten?

Användningen av citrat för njursten är en allmänt praktiserad strategi för att förhindra bildandet av kalciumsten och är ett mycket effektivt sätt att minska dessa stenar hos de flesta individer. Kaliumcitrat är en viktig njurstenhämmare, och att ha låga nivåer av denna viktiga kemikalie utgör en hög risk för bildandet av njursten. Att se till att urinen inte är för sur och innehåller tillräckligt med citrat kan hjälpa till att förebygga njursten som bildas mer än den kan vid behandling av det faktiska tillståndet. Det finns emellertid vissa bevis att behandling av njursten med magnesiumcitrathjälpmedel för att minska storleken på stenarna.

När urinen blir för sur och förkalkas, liksom när den faller lågt i kemikalier som citrat och magnesium, placeras njurarna med hög risk för utvecklingen av beräknade stenar. Syra livsmedel och drycker har visat sig öka surheten i urinen i viss utsträckning, vilket hjälper till att bilda framtida njurstones. Ett högt intag av socker ökar till exempel surhet i blodet och kan sätta kroppen i riskzonen för att bilda njursten om de inte är balanserade med rätt näringsämnen som kroppen behöver för hälsosam funktion. En av dessa näringsämnen är magnesium, men forskning visar att citrat för njursten förmodligen är den viktigaste komponenten som behövs av kroppen för förebyggande av njursten.

Tillägg med citrat är mycket framgångsrikt med att förhindra bildandet av framtida njursten, men det finns lite bevis som främjar det för behandling av nuvarande njursten. Framgångsgraden för citrat för förebyggande av njursten är mycket hög, och många läkare kommer ofta att föreslå detta tillägg som en framtida förebyggande strategi för dem som redan har drabbats av njursten. Citrat för njursten betraktas som den bästa förebyggande strategin av Naturopatic och NatuRAL läkare. Det är emellertid oklart om en högre nivå av citrat skulle skapa fler problem på kroppen, så att den rekommenderade dosen rekommenderas starkt.

Forskare har funnit att citrat som finns i apelsiner är ett naturligt sätt att förhindra bildandet av njursten. Faktum är att apelsiner verkar vara den bästa källan till citrat för förebyggande av njursten över någon annan citrusfrukt. Det rekommenderas vanligtvis inte att dricka apelsinjuice för att få citratfördelarna, eftersom juicen är högre i socker än hela frukten, vilket kan bidra till surhet i urinen. Att hålla kroppen i ett neutralt tillstånd genom att välja hela livsmedel som är rika på magnesium föreslås också att hålla en balans mellan näringsämnen och mineraler för en förebyggande plan för njursten.