Hva er fordelene med aktivitetsterapi?

Aktivitetsterapi, også kalt rekreasjonsterapi, brukes i mange forskjellige omgivelser. Spesialister som er trent i administrasjonen av denne terapien, kan samarbeide med klienter som har forskjellige diagnoser, inkludert depresjon, sosial angst, spiseforstyrrelser, hjerneskader, ryggmargsskader, diabetes, hjertesykdom, kreft eller AIDS. Fordelene med aktivitetsterapi er fysisk og mental.

En hovedfordel med aktivitetsterapi er forbedret mental funksjon. Ved å bruke denne behandlingen som et stressreduserende verktøy, opplever klienter at de reagerer mer rolig på stressende situasjoner og lærer hvordan de kan unngå ekstra stress. Å fullføre aktivitetene som er involvert i terapien, hjelper klienten med å utvikle en følelse av selvtillit. Når han eller hun er i stand til å utføre de forskjellige terapioppgavene, bygger det en mestringsfølelse som fører til ikke-terapeutisk liv.

Aktivitetsterapi kan forbedre en klients kroppsbilde. Mange mennesker har en forvrengt sans for hvordan de ser ut. Pasienter med spiseforstyrrelser kan tro at de er større enn de faktisk er. Mennesker som har blitt vansiret på grunn av kreft eller ulykker, tror ofte at arrdannelsen deres er mye mer merkbar enn den egentlig er. Forskning har konkludert med at aktivitetsterapi kan bidra til å endre klientens selvbilde og gi ham eller henne en mer realistisk idé om hvordan han eller hun ser ut for verden.

Mens de mentale og emosjonelle fordelene ved denne typen terapi er viktige, er det også fysiske fordeler. Klienter som deltar i aktivitetsterapi har rapportert reduksjoner i kroniske smerter, forbedret fleksibilitet, økt fysisk utholdenhet og bedre kardiovaskulær funksjon. Deltakere med diagnosen leddgikt kan oppleve et forbedret bevegelsesområde.

Ytterligere fordeler med terapien inkluderer mental skarphet. I følge forskningskonklusjoner er et bedre oppmerksomhetsspenn og økt årvåkenhet mulig gjennom bruk av denne terapien. Ved å øke det totale aktivitetsnivået gjennom deltakelse i terapi, kan klienter bli mer sosiale etter hvert som selvtilliten deres øker.

Aktivitetsterapi brukes i en rekke innstillinger. Spesialister i denne typen terapi jobber med eldre, utviklingsforsinkede voksne, psykisk syke og kronisk syke. Hver økt er tilpasset den spesielle gruppens behov. For eksempel i en klasse for utviklingshemmede voksne kan utvidelse av sosiale nettverk være et av målene. Ved å bruke aktiviteter som krever teamarbeid og partnerskap, hjelper deltakerne å lære å kommunisere med og stole på hverandre.

Gjennom aktivitetsterapi kan klienter gjenoppbygge selvtillit, styrke kroppsbildet og øke fysisk utholdenhet. Ferdigheter i sosiale nettverk kan forbedres, og vennskap kan dannes. Mange forskjellige fordeler kan oppnås ved å delta på aktivitetsterapitimer.