Hva er de beste lat øyeøvelsene?
Ambloypia, eller "lat øye" forveksles ofte med kryssede eller vendte øyne, også kjent som strabismus. Når en person lider av et lat øye, betyr det at øyet ikke overfører bilder riktig til hjernen. Bildet blir uskarpt eller blir ignorert av hjernen og det riktig øye. Blått øye kan forårsake lat øye fordi musklene som brukes til å fokusere kan bli svakere. Når forskrevet av en lege, kan øyeøvelser være svært effektive for å gjøre et lat øye sterkere og kan forbedre kommunikasjonen mellom hjernen og øyet. Noen av de beste late øyeøvelsene inkluderer palming, sporing, fokusering, lesing med liten skrift, fargelegging og spill av videospill.
Palming er en øvelse som faktisk hjelper øynene med å slappe av og gjøres best som en oppvarming umiddelbart før du prøver andre late øyeøvelser. Begge øynene skal dekkes med håndflatene, mens øynene er lukket. Tanken er at hendene vil blokkere ut alt inntrengende lys og hjelpe øynene til å oppnå fullstendig avslapning. Øynene skal forbli lukkede og lite fokuserte til de fleste av flekkene og flekkene i synsfeltet forsvinner, noe som indikerer at øynene er avslappet.
En annen måte å forbedre styrke på øyemuskler er gjennom sporing og fokusering. Disse late øyeøvelsene innebærer å dekke det sterke øyet med en øyelapp, en hånd, en korrigerende linse eller bruke øyedråper for å uskarpe synet. En gjenstand blir deretter flyttet opp og ned, diagonalt, og fra venstre mot høyre foran synsfeltet, og tvinger det late øye til å spore det. Fokusering innebærer å bringe en gjenstand nær og så flytte den bort fra ansiktet, og tvinge det late øye til å endre fokus når objektet beveger seg. Begge disse late øyeøvelsene bør gjøres regelmessig for å opprettholde fremgang og i samråd med en lege.
Andre late øyeøvelser som er enkle å innlemme i en hverdagsrutine inkluderer å lese fintrykk og fargelegging. Fintrykk kan finnes i bøker, aviser, kryssord, regninger, kataloger og annen post. Å fargelegge, spesielt innenfor linjene til et design, kan være en effektiv og avslappende øvelse for voksne og spesielt barn som lider av ambloypia. Begge disse late øyeøvelsene skal utføres mens det sunne øyet er dekket eller deaktivert, og aktivitetene skal vare i en time eller som anvist av en lege.
En studie med opprinnelse i Tel Aviv i 2009 har funnet at videospill også kan være nyttige late øyeøvelser. Det ble funnet at voksne som spilte et dataspill i 20 timer, opplevde de samme korrigerende fordelene som pasienter som hadde en korrigerende lapp i 500 timer. Mens studien ble utført på voksne ved bruk av et spesielt utviklet terapispill, har legene antydet at pasienter kan ha fordel av å spille et kommersielt videospill i opptil en time per dag.