Hvad er de bedste Lazy Eye-øvelser?
Ambloypia eller ”dovet øje” forveksles ofte med krydsede eller vendede øjne, også kendt som strabismus. Når en person lider af et dovet øje, betyder det, at øjet ikke overfører billeder korrekt til hjernen. Billedet bliver sløret eller ignoreres af hjernen og det korrekt ser øje. Et vendet øje kan forårsage doven øje, fordi musklerne, der bruges til at fokusere, kan blive svagere. Når ordineret af en læge, kan øveøvelser være meget effektive til at gøre et doven øje stærkere og kan forbedre kommunikationen mellem hjernen og øjet. Nogle af de bedste dovne øjeøvelser inkluderer palming, tracking, fokusering, læsning af småskrifter, farvelægning og spil videospil.
Palming er en øvelse, der faktisk hjælper øjnene med at slappe af og gøres bedst som opvarmning umiddelbart inden man prøver andre dovne øjeøvelser. Begge øjne skal være dækket med håndfladerne, mens øjnene er lukkede. Ideen er, at hænderne blokerer for ethvert gennemtrængende lys og hjælper øjnene med at opnå fuldstændig afslapning. Øjnene skal forblive lukkede og ufokuserede, indtil de fleste af pletter og pletter i farve i synsfeltet forsvinder, hvilket indikerer, at øjnene er afslappede.
En anden måde at forbedre øjenmusklernes styrke er ved at spore og fokusere. Disse dovne øjeøvelser involverer at dække det stærke øje med en øjenplaster, en hånd, en korrigerende linse eller bruge øjendråber til at sløre synet. Et objekt bevæges derefter op og ned, diagonalt og fra venstre mod højre foran synsfeltet, hvilket tvinger det dove øje til at spore det. Fokusering involverer at bringe et objekt tæt på og derefter flytte det væk fra ansigtet og tvinge det dove øje til at ændre fokus, når objektet bevæger sig. Begge disse dovne øjeøvelser bør udføres regelmæssigt for at opretholde fremskridt og i samråd med en læge.
Andre dovne øjeøvelser, der er lette at indarbejde i en dagligdags rutine, inkluderer læsning af fintryk og farvelægning. Småskrifter findes i bøger, aviser, krydsord, regninger, kataloger og anden post. Farvning, især inden for et designlinie, kan være en effektiv og afslappende øvelse for voksne og især børn, der lider af ambloypi. Begge disse dovne øjeøvelser skal udføres, mens det sunde øje er dækket eller deaktiveret, og aktiviteterne skal vare i en time eller som instrueret af en læge.
En undersøgelse med oprindelse i Tel Aviv i 2009 har fundet, at videospil også kan være gavnlige dovne øjeøvelser. Det blev konstateret, at voksne, der spillede et computerspil i 20 timer, oplevede de samme korrigerende fordele som patienter, der havde en korrigerende plaster i 500 timer. Mens undersøgelsen blev udført på voksne ved hjælp af et specielt udviklet terapispil, har læger antydet, at patienter kan drage fordel af at spille et kommercielt videospil i op til en time om dagen.