Jakie są najlepsze ćwiczenia leniwe?

Ambloypia lub „leniwe oko” jest często mylone z skrzyżowanymi lub zwróconymi oczami, znanymi również jako strabimus.Kiedy osoba cierpi na leniwe oko, oznacza to, że oko nie przesyła zdjęć prawidłowo do mózgu.Obraz staje się zamazany lub jest ignorowany przez mózg i prawidłowo widząc oko.Obrócone oko może powodować leniwe oko, ponieważ mięśnie użyte do skupienia mogą stać się słabsze.Po przepisywaniu lekarza ćwiczenia oczu mogą być bardzo skuteczne w wzmocnieniu leniwego oka i mogą poprawić komunikację między mózgiem a okiem.Niektóre z najlepszych ćwiczeń leniwych oczu obejmują dłonie, śledzenie, skupienie, czytanie małych druków, kolorystyki i gry wideo.

Palming to ćwiczenie, które w rzeczywistości pomaga rozluźnić oczu i najlepiej jest wykonać rozgrzewkę bezpośrednio przed próbą innego leniwego okaĆwiczenia.Oba oczy powinny być pokryte dłoniami rąk, a oczy są zamknięte.Chodzi o to, że dłonie zablokują każde penetrujące światło i pomogą oczom osiągnąć całkowity relaks.Oczy powinny pozostać zamknięte i nieokreślone, dopóki większość plam i drobiazgów w polu widzenia zniknie, co wskazuje, że oczy są rozluźnione.

Innym sposobem na poprawę siły mięśni oczu jest śledzenie i skupienie.Te leniwe ćwiczenia oczu obejmują pokrycie mocnego oka plastrem, ręką, obiektywem korekcyjnym lub za pomocą kropli do oczu do rozmycia widzenia.Obiekt jest następnie przesuwany w górę i w dół, po przekątnej i od lewej do prawej przed polem widzenia, zmuszając leniwe oko do śledzenia go.Skupienie polega na zbliżeniu obiektu, a następnie odniesieniu go od twarzy, zmuszając leniwe oko do zmiany ostrości w miarę poruszania się obiektu.Oba te leniwe ćwiczenia oczu powinny odbywać się regularnie, aby utrzymać postęp i w porozumieniu z lekarzem.

Inne leniwe ćwiczenia oczu, które są łatwe do włączenia do codziennej rutyny, obejmują czytanie drobnego wydruku i zabarwienia.Drobny druk można znaleźć w książkach, gazetach, krzyżówkach, rachunkach, katalogach i innej poczty.Kolorowanie, szczególnie w liniach projektu, może być skutecznym i relaksującym ćwiczeniem dla dorosłych, a zwłaszcza dzieci cierpiących na Ambloypię.Oba te leniwe ćwiczenia oka powinny być wykonywane, gdy zdrowe oko jest pokryte lub niepełnosprawne, a działania powinny trwać godzinę lub zgodnie z zaleceniami lekarza.

Badanie pochodzące z Tel Awiwu w 2009 roku wykazało, że gry wideo mogą równieżBądź korzystnych ćwiczeń leniwych oczu.Stwierdzono, że dorośli, którzy grali w grę komputerową przez 20 godzin, doświadczyli tych samych korzyści naprawczych jak pacjenci, którzy nosili łatkę naprawczych przez 500 godzin.Podczas gdy badanie przeprowadzono u dorosłych przy użyciu specjalnie rozwiniętej gry terapii, lekarze zasugerowali, że pacjenci mogą skorzystać z grania komercyjnej gry wideo przez godzinę dziennie.