Hva er de beste kildene til kodeavhengighetshjelp?

Søker kodeavhengighetshjelp er ofte det første trinnet for å forbedre et forhold generelt. Det er viktig at personen som lider av kodeavhengighet og menneskene han eller hun er i nærheten av å søke hjelp sammen, da dette er en sykdom i samspillet. Terapi, støttegrupper og selvhjelpsbøker kan alle bidra til å redusere kodeavhengig atferd og forhindre at lidelsen blir noe farligere, for eksempel alkoholisme eller depresjon.

Kodeavhengighet er en diskret lidelse, noe som gjør anerkjennelse og søker hjelp for kodeavhengighet mye vanskeligere enn for annen problematisk atferd. Forstyrrelser som alkoholisme og voldelig atferd påvirker andre negativt og fører ofte til intervensjoner. En person som derimot er avhengige, behandler derimot andre bedre enn seg selv, og så mennesker som er rundt noen som lider av kodeavhengighet, merker ofte ikke lidelsen før det er ganske alvorlig. Dette gjør at det å søke kodeavhengighet hjelper veldig vanskelig, fordi oppførselen har blitt deEply inngrodd.

Å jobbe med en terapeut kan være en god kilde til kodeavhengighetshjelp. En terapeut kan bidra til å foreslå strategier for selvsikkerhet for en kodeavhengig person, samt identifisere dypere problemer som kan ha ført til kodeavhengig atferd i utgangspunktet. Kodeavhengighet forekommer ofte i et spekter av annen negativ atferd, for eksempel avhengighet og selvhat. En terapeut er ofte den beste profesjonelle som foreslår måter å overvinne et stort utvalg av personlige problemer forbundet med kodeavhengighet.

Det er også en rekke kodeavhengighetshjelpsgrupper som har en rekke forskjellige teorier som leder deres taktikk. Noen kodeavhengighet hjelper grupper til å tenke på lidelsen som en avhengighet for å glede andre. Andre tenker på det som enkel lært atferd som bare trenger å identifiseres og endres. Mange av disse gruppene jobber spesielt med kvinner, som ofte er mer sannsynlig å identifiserey og søker kodeavhengighet hjelp enn menn.

Selvhjelpsbøker kan betraktes som opprinnelsen til hjelp for mennesker som lider av kodeavhengighet. Det finnes mange bøker som gir retningslinjer for å forbedre usunne kodeavhengige forhold, og disse brukes ofte i forbindelse med selvhjelpsprogrammer. Å finne den rette boken på egen hånd kan være et spørsmål om prøving og feiling, så det kan være en god idé å sjekke ut flere bøker fra et bibliotek før du investerer i en plan. Mye av informasjonen i disse bøkene er også tilgjengelig online for mer diskret hjelp.

Det er viktig å merke seg at ikke alle mener at personer som anses som kodeavhengige trenger hjelp. I mange land anses forhold som vil bli ansett som kodeavhengige i visse vestlige sammenhenger ansett som normale og sunne. Dessuten verdsettes kodeavhengighet i noen religiøse tradisjoner og gir dermed troende en følelse av tilfredshet. Kodeavhengighet er en subjektiv diagnose, og det er derfor viktig å lage sure som menneskene som er identifisert som kodeavhengig, føler at noe er galt, ikke bare at deres oppførsel samsvarer med en liste over symptomer.