Was sind die besten Quellen für die Hilfe bei der Codeabhängigkeit?
Die Suche nach Hilfe bei der Mitabhängigkeit ist oft der erste Schritt zur Verbesserung einer Beziehung insgesamt. Es ist wichtig, dass die unter Mitabhängigkeit leidende Person und die Menschen, denen sie nahe stehen, gemeinsam Hilfe suchen, da dies eine Erkrankung der Interaktion ist. Therapien, Selbsthilfegruppen und Selbsthilfebücher können dazu beitragen, das kodependente Verhalten zu verringern und zu verhindern, dass die Störung zu etwas Gefährlichem wird, wie Alkoholismus oder Depression.
Die Mitabhängigkeit ist eine diskrete Störung, die es viel schwieriger macht, die Mitabhängigkeit zu erkennen und Hilfe zu suchen als bei anderen problematischen Verhaltensweisen. Störungen wie Alkoholismus und missbräuchliches Verhalten wirken sich negativ auf andere aus und führen häufig zu Interventionen. Andererseits behandelt eine mitabhängige Person andere oft besser als sie selbst, und so bemerken Menschen, die in der Nähe einer mitabhängigen Person sind, die häufig nicht die Störung, bis sie ziemlich schwerwiegend ist. Dies macht es sehr schwierig, Hilfe bei der Suche nach Mitabhängigkeit zu finden, da das Verhalten tief verwurzelt ist.
Die Arbeit mit einem Therapeuten kann eine gute Quelle für die Hilfe bei der Mitabhängigkeit sein. Ein Therapeut kann dabei helfen, Strategien für das Durchsetzungsvermögen einer mitabhängigen Person vorzuschlagen und tiefere Probleme zu identifizieren, die möglicherweise überhaupt zu einem mitabhängigen Verhalten geführt haben. Die Mitabhängigkeit tritt häufig innerhalb eines Spektrums anderer negativer Verhaltensweisen auf, wie zum Beispiel Sucht und Selbsthass. Ein Therapeut ist oft der beste Fachmann, um Möglichkeiten zur Überwindung einer Vielzahl von persönlichen Problemen im Zusammenhang mit der Mitabhängigkeit vorzuschlagen.
Es gibt auch eine Vielzahl von Hilfegruppen, die sich auf verschiedene Theorien stützen, die ihre Taktik bestimmen. Einige Gruppen, die mit Abhängigkeiten zu tun haben, betrachten die Störung als Sucht danach, anderen zu gefallen. Andere betrachten es als einfaches erlerntes Verhalten, das lediglich identifiziert und geändert werden muss. Viele dieser Gruppen arbeiten speziell mit Frauen, die häufig häufiger als Männer Hilfe bei der Identifizierung und Inanspruchnahme von Mitabhängigkeiten suchen.
Selbsthilfebücher können als Ursprung der Hilfe für Menschen mit Mitabhängigkeit angesehen werden. Es gibt viele Bücher, die Richtlinien zur Verbesserung ungesunder, zusammenhangsloser Beziehungen enthalten. Diese werden häufig in Verbindung mit Selbsthilfeprogrammen verwendet. Das richtige Buch selbst zu finden, kann ein Versuch und Irrtum sein. Daher ist es möglicherweise eine gute Idee, mehrere Bücher aus einer Bibliothek auszuchecken, bevor Sie in einen Plan investieren. Viele der in diesen Büchern enthaltenen Informationen sind auch online verfügbar, um diskreter zu helfen.
Es ist wichtig anzumerken, dass nicht jeder glaubt, dass Menschen, die als mitabhängig gelten, Hilfe brauchen. In vielen Ländern gelten Beziehungen, die in bestimmten westlichen Kontexten als gleichbedeutend gelten, als normal und gesund. Darüber hinaus wird die Mitabhängigkeit in einigen religiösen Traditionen geschätzt und verleiht den Gläubigen dadurch ein Gefühl der Befriedigung. Die Mitabhängigkeit ist eine subjektive Diagnose, und daher ist es wichtig sicherzustellen, dass die als Mitabhängig identifizierten Personen das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, und nicht nur, dass ihr Verhalten mit einer Liste von Symptomen übereinstimmt.