Hva er de beste tipsene for å lette øretrykk?
Den beste metoden for lindring av øretrykk avhenger av årsaken til ubehaget. Ørepresset bygger seg ofte opp på grunn av en rask oppstigning eller nedstigning i et fly, eller skiftende vær. Denne typen øretrykk ser ofte øyeblikkelig lettelse gjennom sprekker i kjeven eller tygging av tyggegummi. Hvis ubehaget er forårsaket av overbelastning eller en ørebetennelse, kan den beste måten å få øretrykk lettelse være å behandle den spesifikke tilstanden. Hvis du fjerner kilden til problemet, kan det frigjøre trykket og lindre eventuelt tilknyttet ubehag.
En vanlig kilde til ubehag i øret er kabintrykket forbundet med å fly. En rask opp- eller nedstigning kan føre til en trykkforskjell mellom det indre øret og nærmiljøet. Dette kan føre til en følelse av overbelastning, ørefylde eller til og med smerter. En måte å utjevne trykket på er å bevege kjeven fra side til side. Hvis dette ikke fungerer, får du ofte kjeven eller tygge tyggegummi den ønskede effekten.
En annen måte å utjevne ørepresset er å gjespe dypt. Dette kan fungere på grunn av at dype gjespinger kan føre til at kjeven åpnes veldig bredt, noe som kan tvinge Eustachian-rørene til. Hvis dette ikke fungerer, er en annen måte å oppnå lette øretrykk å lukke munnen, sperre nesen og blåse veldig forsiktig. Det er viktig å ikke blåse for hardt på denne måten, men hvis det gjøres riktig vil en liten sprettlyd høres.
Andre metoder som involverer manuell manipulering av øret eller det omkringliggende vevet, kan også noen ganger føre til lettelse. Å trekke øreflippen forsiktig inn, kan føre til at østeoskerørene tappes, og det kan massere området bak ørene. Et annet alternativ å prøve innebærer rennende varmt vann over en vaskeklut og deretter plassere det i en bøyelig plastkopp. Koppen kan deretter presses over øret, og varmen fra vaskekluten kan føre til lettelse i øret.
Hvis trykket er forårsaket av en bihule- eller ørebetennelse, kan den eneste måten å lindre øretrykk være å behandle årsaken. I tilfelle av en bihulebetennelse kan en nasal dekongestant eller en antihistamin hjelpe. Bihulene kan også renses ved bruk av en saltvannsvask og et apparat kjent som en neti-gryte. Ørebetennelser kan kreve antibiotika, selv om de noen ganger kan håndteres med hjemmemedisiner. Noen få dråper varm olje kan noen ganger hjelpe med en ørebetennelse og kan føre til lettelse.