Hva er de forskjellige typene familieterapiske tilnærminger?

Familieterapiske tilnærminger fører til endring ved å hjelpe klienter til å forstå hvorfor de oppfører seg slik de gjør. Den strategiske tilnærmingen analyserer hvorfor noen oppfører seg på en bestemt måte i en bestemt situasjon og lærer klienten forskjellige måter å handle på. En løsningsbasert tilnærming til familieterapi hjelper klienten med å etablere mål for endring, mens den narrative tilnærmingen har som mål å forbedre selvbildet. Atferdsterapi-tilnærminger fokuserer på å forsterke positiv atferd for å løse problemer og forbedre kommunikasjonsevner.

Under løsningsbasert familieterapi hjelper terapeuten ofte klienten med å endre sin oppfatning om hvordan endring skjer. Terapeuten kan peke på hvordan et problem ble adressert i fortiden og oppfordre klienten til å gjenkjenne hvorfor forsøk på å løse problemet mislyktes. Han eller hun kan be kunden om å huske en tid da en taktikk fungerte og analysere hvorfor den var vellykket. Familieterapiske tilnærminger fordeler ofte problemer i håndterbare segmenter for å få til endring.

Atferds familieterapi tilnærminger fokuserer på å styrke ønsket atferd for å forbedre kommunikasjonen i en familie, i stedet for å fokusere på negative handlinger. Denne metoden opererer på teorien om at handlinger er lærte responser ervervet fra tidligere erfaringer. Terapeuter som bruker denne typen rådgivning, oppfordrer familier til å fokusere på nåtiden og ikke dvele med fortiden. Familier kan lære måter å bruke positiv forsterkning for å oppnå konfliktløsning.

Fortellende familieterapi tilnærminger tar sikte på å endre en klients negative tanker som kan føre til at han eller hun internaliserer problemer. Ved å endre klientens selvbilde og hvordan han eller hun oppfatter livet, kan negativiteten avta. En terapeut bruker ofte eksempler på klientens styrker og positive egenskaper for å hjelpe ham eller henne til å gjenkjenne hvordan tanker kan komme et individ til gode.

Familieterapi er ofte forsøkt adressert problemer med foreldrene, spesielt i blandede familier eller enslige forsørgere. Det kan også være nyttig i tider med forandring, for eksempel et dødsfall i familien eller skilsmisse. Familieterapiske tilnærminger har som mål å reparere forhold og løse omstridte problemer som forårsaker stress.

Noen terapeuter spesialiserer seg på ekteskapsrådgivning eller foreldreferdigheter. De kan lære et par bedre måter å kommunisere for å forbedre forholdet og lære sunne måter å være uenige på. Hvis en familie opplever vanskeligheter med tenåringer, kan det søkes en terapeut som gir innsikt i ungdomsproblemer eller som har spesialisert seg på søskenrivalisering.