Jakie są różne rodzaje terapii rodzinnych?

Metody terapii rodzinnej wprowadzają zmiany, pomagając klientom zrozumieć, dlaczego zachowują się tak, jak oni. Podejście strategiczne analizuje, dlaczego ktoś zachowuje się w określony sposób w konkretnej sytuacji i uczy klienta różnych sposobów działania. Podejście oparte na rozwiązaniach terapii rodzinnej pomaga klientowi ustalić cele zmiany, podczas gdy podejście narracyjne ma na celu poprawę wizerunku. Podejścia behawioralne w terapii rodzinnej koncentrują się na wzmacnianiu pozytywnych zachowań w celu rozwiązywania problemów i poprawy umiejętności komunikacyjnych.

Podczas terapii rodzin opartej na rozwiązaniach terapeuta często pomaga klientowi zmienić jego postrzeganie tego, jak zachodzi zmiana. Terapeuta może wskazać, w jaki sposób problem został rozwiązany w przeszłości i zachęcić klienta do rozpoznania, dlaczego próby rozwiązania problemu nie powiodły się. Może poprosić klienta, aby zapamiętał czas, w którym taktyka zadziałała i przeanalizował, dlaczego się udała. Metody terapii rodzin często rozkładają problemy na możliwe do zarządzania segmenty w celu wprowadzenia zmian.

Podejścia behawioralne w terapii rodzinnej koncentrują się na wzmacnianiu pożądanych zachowań w celu poprawy komunikacji w rodzinie, a nie na działaniach negatywnych. Ta metoda działa na teorii, że działania są wyuczonymi odpowiedziami uzyskanymi z przeszłych doświadczeń. Terapeuci korzystający z tego rodzaju poradnictwa zachęcają rodziny do skupienia się na teraźniejszości, a nie na przeszłości. Rodziny mogą nauczyć się, jak wykorzystać pozytywne wzmocnienie w celu rozwiązania konfliktu.

Narracyjne metody terapii rodzin mają na celu zmianę negatywnego myślenia klienta, co może spowodować internalizację problemów. Zmieniając wizerunek klienta i jego postrzeganie życia, negatywność może się zmniejszyć. Terapeuta często wykorzystuje przykłady mocnych stron i pozytywnych atrybutów klienta, aby pomóc mu rozpoznać, w jaki sposób korzyści mogą przynieść danej osobie.

Terapia rodzin jest zwykle podejmowana w celu rozwiązania problemów związanych z rodzicielstwem, szczególnie w mieszanych rodzinach lub domach samotnych rodziców. Może również okazać się pomocny w czasach zmian, takich jak śmierć w rodzinie lub rozwód. Podejścia terapii rodzin mają na celu naprawienie relacji i rozwiązanie kontrowersyjnych problemów powodujących stres.

Niektórzy terapeuci specjalizują się w poradnictwie małżeńskim lub umiejętnościach rodzicielskich. Mogą nauczyć kilka lepszych sposobów komunikowania się, aby poprawić swój związek i nauczyć się zdrowych sposobów, by się nie zgodzić. Jeśli rodzina ma trudności z nastolatkami, można poszukać terapeuty, który zapewni wgląd w problemy nastolatków lub specjalizuje się w rywalizacji z rodzeństwem.