Hva er en graviditetspute?

En graviditetspute er en pute som er designet for å imøtekomme den skiftende kroppen til en forventende mor. Spesielt i de senere stadier av svangerskapet kan det bli ekstremt vanskelig å finne en komfortabel stilling for å sove, sitte eller slappe av, noe som kan bidra til muskelsmerter og sårhet. Bruk av en graviditetspute kan gjøre det lettere å finne en stilling som vugger og støtter kroppen, øker den generelle komfortnivået og reduserer belastningen og spenningen på ryggen og leddene. Graviditetsputer er tilgjengelige fra noen butikker som lagerfører fødselsrelaterte varer, og det er også mulig å bruke generelle puter som graviditetsputer.

Kvinner synes det ofte er utfordrende å finne en god soveposisjon under svangerskapet, spesielt hvis de er vant til å sove på magen. Omtrent halvveis i svangerskapet anbefales det ikke å sove på ryggen, noe som begrenser gravide til å sove på siden. Å sove på den ene siden kan være vanskelig når babyen vokser, fordi magen kan trekke kroppen ut av balanse og bidra til en sår rygg. En graviditetspute kan være utformet med en myk utklipp slik at den kan holdes mot fronten av kroppen for å støtte magen, eller den kan være utformet som en fast kile for å støtte magen eller ryggen under søvnen.

Andre graviditetsputer er designet som lange løkker eller kroppsputer som kan ordnes på forskjellige måter for å støtte kroppen. Den ene enden støtter magen, med den andre enden tucking mellom knærne for å løfte hoftene i en mindre stressende stilling. Noen kvinner liker å bruke to eller flere puter for å lage et rede som støtter ryggen og lindrer press på magen og hoftene, mens andre synes det er trøstende å hekke med en eneste lang pute plassert langs lengden på kroppen foran. Konfigurerbare graviditetsputer har borrelås eller snaps som kan brukes til å justere utformingen av en pute når kroppen endrer seg.

I tillegg til å bli brukt til å sove, kan disse putene også være nyttige for å slappe av på sofaen eller rundt huset. Mindre versjoner av graviditetsputer som er designet for å avlaste presset på bekkenet, kan også plasseres i bilen, bæres på sittende pendler, eller brukes på kontoret for å øke komforten i arbeidstiden. Mens noen kvinner kan føle seg litt tullete å tråkke rundt i T-banen eller buss med en pute under armen, er den økte komforten vel verdt det.

Massasjeterapeuter som tilbyr graviditetsmassasje bruker også graviditetsputer i arbeidet sitt for å sikre at deres klienter blir plassert komfortabelt. På samme måte kan gravide bli tilbudt ekstra puter for fysisk støtte hvis de trenger medisinske prosedyrer som krever at de ligger stille. Hvis en graviditetspute ikke kan fås, kan en stor, fast pute være en god stand-in.