O que é um travesseiro de gravidez?
Um travesseiro de gravidez é um travesseiro projetado para acomodar a mudança de corpo de uma mãe que está grávida. Especialmente nas fases posteriores da gravidez, pode ser extremamente difícil encontrar uma posição confortável para dormir, sentar ou relaxar, o que pode contribuir para a dor e a dor muscular. O uso de um travesseiro para gravidez pode facilitar a localização de berços e apoios ao corpo, aumentando os níveis gerais de conforto e reduzindo a tensão e as costas e articulações. Almofadas para gravidez estão disponíveis em algumas lojas que estocam itens relacionados à maternidade, e também é possível usar almofadas generalizadas como almofadas para gravidez.
As mulheres muitas vezes acham difícil encontrar uma boa posição para dormir durante a gravidez, principalmente se estão acostumadas a dormir de bruços. Na metade da gravidez, não é recomendado dormir de costas, o que limita as mulheres grávidas a dormir de lado. Dormir de um lado pode ser difícil à medida que o bebê cresce, porque a barriga pode desequilibrar o corpo e contribuir para dores nas costas. Um travesseiro para gravidez pode ser projetado com um recorte macio para poder ser mantido contra a frente do corpo para apoiar a barriga, ou pode ser projetado como uma cunha firme para apoiar o estômago ou as costas durante o sono.
Outras almofadas de gravidez são projetadas como alças longas ou almofadas corporais que podem ser organizadas de várias maneiras para apoiar o corpo. Uma extremidade apóia a barriga, com a outra extremidade entre os joelhos para elevar os quadris em uma posição menos estressante. Algumas mulheres gostam de usar dois ou mais travesseiros para criar um ninho que apóia as costas e alivia a pressão na barriga e nos quadris, enquanto outras acham reconfortante aninhar-se com um único travesseiro longo posicionado ao longo do comprimento da frente do corpo. Almofadas de gravidez reconfiguráveis têm velcro ou encaixes que podem ser usados para ajustar o layout de uma almofada à medida que o corpo muda.
Além de serem usadas para dormir, essas almofadas também podem ser úteis para relaxar no sofá ou em casa. Versões menores de travesseiros de gravidez projetados para aliviar a pressão sobre a pelve também podem ser posicionados no carro, transportados em trajetos sentados ou usados no escritório para aumentar o conforto durante o horário de trabalho. Embora algumas mulheres possam sentir-se levemente idiotas andando pelo metrô ou ônibus com um travesseiro debaixo do braço, o aumento do conforto vale a pena.
Os massoterapeutas que oferecem massagem na gravidez também usam travesseiros de gravidez no trabalho para garantir que seus clientes estejam posicionados confortavelmente. Da mesma forma, as mulheres grávidas podem receber travesseiros adicionais para apoio físico se precisarem de procedimentos médicos que exijam que fiquem quietos. Se não for possível obter um travesseiro de gravidez, um travesseiro grande e firme pode ser um bom substituto.