Co to jest poduszka ciążowa?
Poduszka ciążowa to poduszka, która została zaprojektowana tak, aby pomieścić zmieniające się ciało przyszłej matki. Zwłaszcza w późniejszych stadiach ciąży bardzo trudno jest znaleźć wygodną pozycję do spania, siedzenia lub odpoczynku, co może przyczyniać się do bólu mięśni i bólu. Korzystanie z poduszki ciążowej może ułatwić znalezienie pozycji, która otula i podtrzymuje ciało, zwiększając ogólny poziom komfortu oraz zmniejszając obciążenie i napięcie pleców i stawów. Poduszki do ciąży są dostępne w niektórych sklepach, w których znajdują się artykuły związane z macierzyństwem, a także można stosować poduszki uogólnione jako poduszki do ciąży.
Kobiety często mają trudności ze znalezieniem dobrej pozycji do spania w czasie ciąży, szczególnie jeśli są przyzwyczajeni do spania na brzuchach. Mniej więcej w połowie ciąży nie zaleca się spania na plecach, co ogranicza kobiety w ciąży do spania na boku. Spanie z jednej strony może być trudne, gdy dziecko rośnie, ponieważ brzuch może wytrącić ciało z równowagi i przyczynić się do bólu pleców. Poduszkę ciążową można zaprojektować z miękkim wycięciem, aby można ją było trzymać z przodu ciała, aby podeprzeć brzuch, lub może być zaprojektowana jako mocny klin do podparcia brzucha lub pleców podczas snu.
Inne poduszki ciążowe są zaprojektowane jak długie pętle lub poduszki do ciała, które można ułożyć na różne sposoby, aby podeprzeć ciało. Jeden koniec podtrzymuje brzuch, a drugi koniec wsuwa się między kolana, aby unieść biodra w mniej stresującej pozycji. Niektóre kobiety lubią używać dwóch lub więcej poduszek, aby stworzyć gniazdo, które podtrzymuje plecy i zmniejsza nacisk na brzuch i biodra, podczas gdy inne uważają za wygodne przytulanie z jedną długą poduszką ustawioną wzdłuż przodu przodu ciała. Konfigurowalne poduszki ciążowe mają rzep lub zatrzaski, które można wykorzystać do dostosowania układu poduszki w zależności od zmian ciała.
Oprócz stosowania do spania poduszki te mogą być również przydatne do wylegiwania się na kanapie lub w domu. Mniejsze wersje poduszek ciążowych, które zostały zaprojektowane w celu zmniejszenia nacisku na miednicę, można również umieścić w samochodzie, przewieźć na siedzących dojazdach lub użyć w biurze, aby zwiększyć komfort w godzinach pracy. Podczas gdy niektóre kobiety mogą czuć się trochę głupie, gdy podchodzą do metra lub autobusu z poduszką pod pachą, to większy komfort jest tego wart.
Masażyści, którzy oferują masaż ciążowy, również używają poduszek ciążowych w swojej pracy, aby upewnić się, że ich klienci są wygodnie ułożeni. Podobnie kobiety w ciąży mogą otrzymać dodatkowe poduszki na wsparcie fizyczne, jeśli potrzebują procedur medycznych, które zmuszają je do leżenia w bezruchu. Jeśli poduszka ciążowa nie może zostać uzyskana, duża, twarda poduszka może być dobrym rozwiązaniem.