Co to jest poduszka ciążowa?
Poduszka ciążowa to poduszka zaprojektowana tak, aby pomieścić zmieniające się ciało oczekującej matki. Zwłaszcza w późniejszych etapach ciąży może być niezwykle trudne do znalezienia wygodnej pozycji do spania, siedzenia lub wylewania się, co może przyczynić się do bólu i bólu mięśni. Korzystanie z poduszki ciążowej może ułatwić znalezienie pozycji, która kołysze się i wspiera ciało, zwiększając ogólny poziom komfortu oraz zmniejszając odkształcenie i napięcie na plecach i stawach. Poduszki ciążowe są dostępne w niektórych sklepach, które magazynują przedmioty związane z macierzyństwem, a także możliwe jest użycie uogólnionych poduszek jako poduszek ciążowych.
Kobiet często mają trudności z znalezienie dobrej pozycji spania podczas ciąży, szczególnie jeśli są przyzwyczajeni do spania na żołądkach. Mniej więcej w połowie ciąży spanie z tyłu nie jest zalecane, co ogranicza kobiety w ciąży do spania na boku. Spanie z jednej strony może być trudne w miarę wzrostu dzieckaSE Brzuch może wyciągnąć ciało z równowagi i przyczynić się do obolałych pleców. Poduszka ciążowa może być zaprojektowana z miękkim wycięciem, aby mogła być trzymana na przodzie ciała, aby utrzymać brzuch, lub może być zaprojektowana jako mocny klin do wsparcia żołądka lub z powrotem podczas snu.
Inne poduszki ciążowe są zaprojektowane jak długie pętle lub poduszki ciała, które można ułożyć na różne sposoby, aby wspierać ciało. Jeden koniec wspiera brzuch, a drugi końcowy kadzujący między kolanami w celu podniesienia bioder w mniej stresującej pozycji. Niektóre kobiety lubią używać dwóch lub więcej poduszek, aby stworzyć gniazdo, które wspiera plecy i łagodzi nacisk na brzuch i biodra, podczas gdy inne uważają, że pocieszające jest gniazdowanie z jedną długą poduszką umieszczoną wzdłuż przodu ciała. Rekonfigurowalne poduszki ciążowe mają rzep lub snapy, które można użyć do dostosowania układu poduszki jako BOZmiany Dy.
Oprócz tego, że są używane do spania, poduszki te mogą być również przydatne do wylewania się na kanapie lub wokół domu. Mniejsze wersje poduszek ciążowych, które zostały zaprojektowane w celu zmniejszenia nacisku na miednicę, mogą być również umieszczone w samochodzie, prowadzone na miejscach pracy lub używane w biurze w celu zwiększenia komfortu w godzinach pracy. Podczas gdy niektóre kobiety mogą poczuć się nieco głupio na poruszanie się po metrze lub autobusie z poduszką pod ramieniem, wartość jest tego warta.
Masuj terapeutów, którzy oferują masaż ciąży, również wykorzystują poduszki ciążowe w swojej pracy, aby upewnić się, że ich klienci są wygodnie przygotowani. Podobnie kobietom w ciąży można oferować dodatkowe poduszki do wsparcia fizycznego, jeśli potrzebują procedur medycznych, które wymagają, aby leżeć nieruchomo. Jeśli nie można uzyskać poduszki ciążowej, duża, twarda poduszka może być dobrym stojakiem.