Hva er et sensatsfokus?

Sensatfokus er en serie graderte trinn som brukes i sexterapi for å utvikle større intimitet mellom to partnere og for å adressere dysfunksjon i seksuelle forhold. Ideen for denne praksisen kommer fra Virginia Johnson og William Masters, hvis samarbeidsarbeid i andre halvdel av 1900-tallet blir sett på som noe av det viktigste i forståelsen av menneskelig seksuell atferd. Det er også rettferdig overfor statlige mestere og Johnson var involvert i ganske kontroversielle prosjekter som et homoseksuelt konverteringsprogram. I motsetning til dette er sensasjonsfokus fortsatt et av deres mer varige bidrag, og mange par som prøver denne praksisen når de søker sexterapi, eller fordi det er inkludert i mange selvhjelpsbøker om sex.

Det viktigste bak sensatfokus er at par ofte blir avledet fra intim glede ved å tenke på orgasme som det ene ønskelige og sanne målet for ethvert seksuelt møte. For enten en mann eller kvinne kan dette utgjøre en utfordring, noe som kan føre til svikt i ytelse, uinteresse i sex eller manglende sexopplevelse. Disse stillingene reduserer parets seksualliv gradvis, eller de skaper spenning i forholdet. Ondskapsfulle sykluser kan da observeres med misnøye i sexlivet som fører til ulykkelighet i gifte livet, noe som fører til enda mer misnøye i sexlivet.

For å arrestere denne prosessen, kan par gjennomføre en rekke øvelser som er utviklet for å øke fokuset på de mange måtene berøring og intimitet er av verdi, og disse øvelsene inkluderer i utgangspunktet ikke noe engasjement med kjønnsorganene. Par oppfordres til å tilbringe tid med hverandre uten klær, og fokusere på ting som å ta på, rygge, og klemme. Når øvelsene skrider frem, innarbeides mer involvering med kroppsdeler som tradisjonelt anses som seksuelt, men likevel senserer fokusøvelser folk fra å delta i samleie eller prøve orgasme av enhver type.

Slike øvelser for å styrke sensasjonsfokus kan gjennomføres over flere uker eller måneder, avhengig av parets tid i terapi. I noen form for sexterapi eller parrådgivning, kan par diskutere resultatene av sine erfaringer med terapeuten sin, og bestemme seg for å gjenta øvelser eller gå videre, avhengig av resultatene. Når disse øvelsene fungerer, tar de ofte vekt på orgasme presset fra å trenge å prestere på en eller annen "bestemt måte" under samleie eller annen seksuell opplevelse.

Fokus på gleden ved ikke-seksuell berøring og intimitet er ofte spesielt nyttig for menn som lider av prestasjonsangst, eller for kvinner som synes det er vanskelig å bli vekket seksuelt. Å fjerne orgasme som et endepunkt og minne par på de mange pre-seksuelle måtene som samvær kan oppnås, kan være til stor nytte. Øvelser kan være skreddersydd på en eller annen måte for å passe til spesifikke problemer, og denne større spesifisiteten kan være nyttig for par som møter unike utfordringer.