Sensate Focusとは何ですか？

センセートフォーカスは、2人のパートナー間のより親密な関係を開発し、性的関係の機能障害に対処するために、性療法で使用される一連の段階的なステップです。 この実践のアイデアは、20世紀後半の共同作業が人間の性行動の理解において最も重要なものの1つと見なされているバージニアジョンソンとウィリアムマスターズから生まれました。 マスターズとジョンソンが同性愛の転換プログラムのようなかなり物議を醸すプロジェクトに関与していたことを述べることも公正です。 対照的に、センセートフォーカスは、より長続きする貢献の1つであり、セックスセラピーを求めるとき、または多くのセックスセルフヘルプブックに含まれているため、この実践を試みる多くのカップルです。

センセートフォーカスの背後にある原則は、性的出会いの望ましい真の目標としてオーガズムを考えることによって、カップルがしばしば親密な喜びから逸れることです。 男性または女性のどちらにとっても、これは挑戦を引き起こし、パフォーマンスの失敗、セックスへの無関心、またはセックスを楽しいと感じることができなくなる可能性があります。 これらの位置は、カップルの性生活を徐々に減少させるか、関係に緊張を生じさせます。 悪循環は性生活に不満を伴って観察され、結婚生活に不幸をもたらし、それが性生活にさらに不満をもたらします。

このプロセスを阻止するために、カップルは感動と親密さが価値のある多くの方法に焦点を当てるように設計されたさまざまな運動を行うことができ、これらの運動は最初は性器への関与を含みません。 カップルは、服を脱がして互いに時間を過ごし、触れたり、背中をこすったり、抱きしめたりすることに集中することをお勧めします。 運動が進むにつれて、伝統的に性的と考えられている身体の部分へのより多くの関与が組み込まれますが、それでも感覚的な集中運動は、人々が性交に従事したり、あらゆるタイプのオルガスムを試みたりすることを妨げます。

感覚の集中を強化するためのこのような運動は、治療中のカップルの時間に応じて、数週間または数ヶ月にわたって行うことができます。 何らかの形の性療法やカップルカウンセリングでは、カップルは自分の経験の結果をセラピストと話し合い、それらの結果に応じて運動を繰り返すか、先に進むかを決めるかもしれません。 これらのエクササイズが機能する場合、オーガズムに対するデエンファシスは、通常、性交またはその他の性的経験中に何らかの「設定された方法」で実行する必要があるというプレッシャーを取り除きます。

非性的なタッチと親密さの喜びに焦点を当てることは、パフォーマンスの不安に苦しむ男性、または性的に興奮するのが難しいと感じる女性にとって特に有用です。 エンドポイントとしてのオーガズムを削除し、一体性を達成することができる多くの性的な前性的方法をカップルに思い出させることは非常に有用です。 演習は、特定の問題に合うように何らかの方法で調整される場合があり、このより大きな特異性は、固有の課題に直面するカップルに役立つ場合があります。