Qu'est-ce qu'un foyer sensible?
Sensate focus est une série d'étapes graduées utilisées en sexothérapie pour développer une plus grande intimité entre deux partenaires et pour remédier au dysfonctionnement des relations sexuelles. L'idée de cette pratique vient de Virginia Johnson et William Masters, dont le travail de collaboration dans la seconde moitié du XXe siècle est considéré comme l'un des plus importants dans la compréhension du comportement sexuel humain. Il est également juste de dire que Masters et Johnson ont participé à des projets assez controversés, tels qu'un programme de conversion homosexuel. En revanche, l’attention sensible reste l’une de leurs contributions les plus durables, et beaucoup de couples qui tentent cette pratique quand ils cherchent une thérapie sexuelle, ou parce qu’elle est incluse dans de nombreux livres d’entraide sexuelle.
Le principal objectif de cette sensibilité est que les couples sont souvent détournés du plaisir intime en considérant l'orgasme comme le seul objectif souhaitable et véritable de toute relation sexuelle. Pour un homme ou une femme, cela peut constituer un défi, conduisant à un échec de la performance, à un désintérêt pour le sexe ou à un défaut de trouver le sexe agréable. Ces positions diminuent progressivement la vie sexuelle du couple ou créent des tensions dans la relation. Des cycles vicieux peuvent alors être observés avec une insatisfaction dans la vie sexuelle conduisant à une tristesse dans la vie conjugale, ce qui conduit à une insatisfaction encore plus grande dans la vie sexuelle.
Pour arrêter ce processus, les couples peuvent entreprendre une variété d'exercices conçus pour mettre davantage l'accent sur les nombreuses façons dont le toucher et l'intimité sont précieux, et ces exercices n'incluent pas initialement une implication des organes génitaux. Les couples sont encouragés à passer du temps ensemble sans être vêtus et à se concentrer sur des choses comme se toucher, se frotter le dos et se prendre dans les bras. Au fur et à mesure que les exercices progressent, de plus en plus de parties du corps traditionnellement considérées comme sexuelles sont incorporées, mais des exercices axés sur la sensualité découragent les personnes de nouer des relations sexuelles ou de tenter un orgasme de tout type.
De tels exercices pour améliorer la concentration sensorielle pourraient être entrepris sur plusieurs semaines ou mois, en fonction du temps passé en couple par le couple. Quelle que soit la forme de thérapie sexuelle ou de conseil en couple, les couples peuvent discuter des résultats de leurs expériences avec leur thérapeute et décider de répéter des exercices ou de passer à autre chose, en fonction de ces résultats. Lorsque ces exercices fonctionnent, leur insistance réduite sur l'orgasme atténue généralement la nécessité de se comporter d'une certaine manière lors de rapports sexuels ou de toute autre expérience sexuelle.
Se concentrer sur le plaisir du toucher et de l'intimité non sexuels est souvent particulièrement utile pour les hommes qui souffrent d'anxiété de performance ou pour les femmes qui éprouvent des difficultés à être excitées sexuellement. Supprimer l'orgasme en tant que point final et rappeler aux couples les nombreuses manières prénuptiales de parvenir à la solidarité peut être d'une grande utilité. Les exercices peuvent être adaptés d'une manière ou d'une autre à des problèmes spécifiques, et cette spécificité plus grande peut être utile pour les couples confrontés à des défis uniques.