Hva er en søvnapnépute?

En søvnapnépute er designet for å hjelpe en person som lider av søvnapné å få en bedre natts søvn. Det hjelper til med å forhindre snorking og blokkeringer i luftveiene som ofte vekker en person i løpet av natten ved å gi konturer som støtter hodet, nakken og skuldrene. Det kan være et effektivt verktøy og er relativt billig. Noen reklameres for å redusere snorking og mild søvnapné, mens andre er designet for å imøtekomme maskeapparatet og rørene til en Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) eller en Bi-level Positive Airway Pressure (BiPap) maskin brukt av mange mennesker som lider av mer alvorlige former for søvnapné.

Effektiviteten av søvnapnéputen avhenger vanligvis av alvorlighetsgraden av problemet. Mild søvnapné er ofte forårsaket av snorking; den kollapsede luftveien som resulterer i snorking kan ofte forhindres ved å sove på den ene eller den andre siden. Å sove på ryggen kan forverre problemet. En søvnapnépute for snorking tvinger en sovende til å ligge på deres side og begrense bevegelser som kan føre til at han ubevisst ruller på ryggen.

Generelt sett begrenser en god søvnapnépute bevegelse mens du støtter nakken og forhindrer tungen i å blokkere luftveiene. Det skal støtte eller vugge hodet mens det lindrer spenninger på skuldrene og armene. Når den fungerer riktig, holder puten en sovende på siden og hjelper til med å åpne luftveiene. De er vanligvis designet med armtunneler også for å forhindre armene i å bli nummen; Dette hjelper også til å redusere behovet for å plassere om natten. Det er også sommerfuglformede puter som brukes til å imøtekomme pusteapparater på CPAP eller BiPap-maskin, som kan foreskrives av en lege for personer med mer alvorlige tilfeller av søvnapné. Uansett design vil det sannsynligvis ta noen kvelder for sovende å tilpasse seg å bruke en søvnapnépute.

I mange tilfeller kan det hende at bruk av en søvnapnépute alene ikke løser problemet, og en spesialist bør konsulteres. Søvnapné er en alvorlig tilstand som er preget av pust i pusten under søvn. Disse pausene kan vare et minutt eller lenger og kan skje hundrevis av ganger i løpet av natten. Ofte er den sovende ikke klar over problemet, men en voksen vil ofte føle seg utmattet og uprøvd, og et barn kan utvise symptomer på hyperaktivitet. Ubehandlet søvnapné kan forårsake alvorlige helseproblemer, som høyt blodtrykk, hjerte- og karsykdommer, hukommelsesproblemer, vektøkning og impotens.