Hvad er en søvnapnøepude?

En søvnapnøepude er designet til at hjælpe en person, der lider af søvnapnø, med at få en bedre nattesøvn. Det hjælper med at forhindre snorken og blokeringer af luftvejene, der ofte vekker en person om natten ved at tilvejebringe konturer, der understøtter hovedet, nakken og skuldrene. Det kan være et effektivt værktøj og er relativt billigt. Nogle annonceres for at reducere snorken og mild søvnapnø, mens andre er designet til at rumme maskeapparatet og rørene til en kontinuerlig positiv luftvejstryk (CPAP) eller en Bi-niveau Positive Airway Pressure (BiPap) maskine, der bruges af mange mennesker, der lider af mere alvorlige former for søvnapnø.

Effektiviteten af ​​søvnapnøepuden afhænger normalt af sværhedsgraden af ​​problemet. Mild søvnapnø er ofte forårsaget af snorken; den kollapsede luftvej, der resulterer i snorken, kan ofte forhindres ved at sove på den ene eller den anden side. At sove på ryggen kan forværre problemet. En pude til søvnapnø til snorken tvinger en sovende til at ligge på deres side og begrænse bevægelser, der kan få ham til at bevidst rulle på ryggen.

Generelt begrænser en god søvnapnøepude bevægelse, mens den understøtter nakken og forhindrer tungen i at blokere luftvejene. Det skal støtte eller vugge hovedet, mens det lindrer spændinger på skuldre og arme. Når den fungerer korrekt, holder puden en sovende på sin side og hjælper med at åbne luftvejene. De er normalt designet med armtunneler såvel som med til at forhindre, at armene bliver følelsesløse; dette hjælper også med at reducere behovet for at flytte om natten. Der er også sommerfuglformede puder, der bruges til at rumme vejrtrækningsapparatet til CPAP eller BiPap-maskine, som kan ordineres af en læge til personer med mere alvorlige tilfælde af søvnapnø. Uanset design vil det sandsynligvis tage et par nætter for sovende at tilpasse sig at bruge en søvnapnø-pude.

I mange tilfælde kan brug af en søvnapnø-pude muligvis ikke løse problemet, og en specialist bør konsulteres. Søvnapnø er en alvorlig tilstand, der er kendetegnet ved pauser i vejret under søvn. Disse pauser kan vare et minut eller længere og kan ske hundreder af gange i løbet af natten. Ofte er den sovende ikke opmærksom på problemet, men en voksen vil ofte føle sig træt og uhøjt, og et barn kan udvise symptomer på hyperaktivitet. Ubehandlet søvnapnø kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer, såsom højt blodtryk, hjerte-kar-sygdom, hukommelsesproblemer, vægtøgning og impotens.