Che cos'è un cuscino per apnea notturna?
Un cuscino per apnea notturna è progettato per aiutare una persona che soffre di apnea notturna a dormire meglio la notte. Aiuta a prevenire il russamento e i blocchi delle vie aeree che comunemente svegliano una persona durante la notte fornendo contorni che supportano la testa, il collo e le spalle. Può essere uno strumento efficace ed è relativamente economico. Alcuni sono pubblicizzati per ridurre il russare e l'apnea del sonno lieve, mentre altri sono progettati per ospitare l'apparato maschera e i tubi di una pressione delle vie aeree positiva continua (CPAP) o di una pressione bi-livello delle vie aeree positive (BiPap) utilizzata da molte persone che soffrono di forme più gravi di apnea notturna.
L'efficacia del cuscino per l'apnea notturna di solito dipende dalla gravità del problema. L'apnea notturna lieve è generalmente causata dal russare; le vie aeree collassate che provocano il russare possono spesso essere prevenute dormendo da una parte o dall'altra. Dormire sulla schiena può esacerbare il problema. Un cuscino per l'apnea notturna per il russare costringe un dormiente a sdraiarsi su un fianco, limitando i movimenti che possono indurlo a rotolare inconsapevolmente sulla schiena.
In generale, un buon cuscino per l'apnea del sonno limita i movimenti sostenendo il collo e impedendo alla lingua di bloccare le vie respiratorie. Dovrebbe sostenere o cullare la testa mentre allevia la tensione su spalle e braccia. Quando funziona correttamente, il cuscino mantiene il sonno sul fianco e aiuta ad aprire le vie aeree. Di solito sono progettati anche con tunnel per le braccia per aiutare a prevenire l'intorpidimento delle braccia; questo aiuta anche a ridurre la necessità di riposizionare durante la notte. Ci sono anche cuscini a forma di farfalla che vengono utilizzati per ospitare autorespiratori della macchina CPAP o BiPap, che possono essere prescritti da un medico per le persone con casi più gravi di apnea notturna. Indipendentemente dal design, probabilmente il dormiente impiegherà alcune notti per adattarsi all'utilizzo di un cuscino per l'apnea notturna.
In molti casi, l'uso di un cuscino per l'apnea notturna da solo potrebbe non risolvere il problema e consultare uno specialista. L'apnea notturna è una condizione grave caratterizzata da pause nel respiro durante il sonno. Queste pause possono durare un minuto o più e possono verificarsi centinaia di volte durante la notte. Spesso il dormiente non è consapevole del problema, ma un adulto si sentirà spesso affaticato e senza riposo, e un bambino può presentare sintomi di iperattività. L'apnea notturna non trattata può causare gravi problemi di salute, come ipertensione, malattie cardiovascolari, problemi di memoria, aumento di peso e impotenza.