O que é um travesseiro de apneia do sono?
Um travesseiro de apneia do sono foi projetado para ajudar uma pessoa que sofre de apneia do sono a ter uma melhor noite de sono. Ajuda a evitar roncos e obstruções das vias aéreas que normalmente acordam uma pessoa durante a noite, fornecendo contornos que sustentam a cabeça, pescoço e ombros. Pode ser uma ferramenta eficaz e é relativamente barata. Alguns são anunciados para reduzir o ronco e a apneia do sono leve, enquanto outros são projetados para acomodar os aparelhos e tubos de máscara de uma máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) ou de pressão positiva nas vias aéreas de dois níveis (BiPap) usada por muitas pessoas que sofrem de formas mais graves de apneia do sono.
A eficácia do travesseiro de apneia do sono geralmente depende da gravidade do problema. Apneia leve do sono é comumente causada por ronco; as vias aéreas colapsadas que resultam em ronco podem frequentemente ser evitadas dormindo de um lado ou de outro. Dormir nas costas pode exacerbar o problema. Um travesseiro de apneia do sono para o ronco força o dorminhoco a ficar de lado, restringindo os movimentos que podem fazer com que ele inconscientemente role de costas.
Em geral, um bom travesseiro para apneia do sono restringe o movimento, apoiando o pescoço e impedindo a língua de bloquear as vias aéreas. Ele deve apoiar ou apoiar a cabeça enquanto alivia a tensão nos ombros e braços. Quando funciona corretamente, o travesseiro mantém um dorminhoco de lado e ajuda a abrir as vias aéreas. Eles geralmente são projetados com túneis para os braços também para ajudar a impedir que os braços fiquem dormentes; isso também ajuda a reduzir a necessidade de reposicionar durante a noite. Também existem almofadas em forma de borboleta que são usadas para acomodar aparelhos de respiração dos aparelhos CPAP ou BiPap, que podem ser prescritos por um médico para pessoas com casos mais graves de apneia do sono. Independentemente do design, provavelmente levará algumas noites para o dorminhoco se adaptar ao uso de um travesseiro de apneia do sono.
Em muitos casos, o uso de um travesseiro de apneia do sono por si só pode não resolver o problema e um especialista deve ser consultado. A apneia do sono é uma condição grave caracterizada por pausas na respiração durante o sono. Essas pausas podem durar um minuto ou mais e podem acontecer centenas de vezes durante a noite. Muitas vezes, o dorminhoco não está ciente do problema, mas um adulto geralmente se sente cansado e sem descanso, e uma criança pode apresentar sintomas de hiperatividade. A apneia do sono não tratada deixada pode causar sérios problemas de saúde, como pressão alta, doenças cardiovasculares, problemas de memória, ganho de peso e impotência.