Co to jest poduszka na bezdech senny?
Poduszka na bezdech senny została zaprojektowana, aby pomóc osobie cierpiącej na bezdech senny uzyskać lepszy sen. Pomaga zapobiegać chrapaniu i niedrożności dróg oddechowych, które zwykle budzą osobę w nocy, zapewniając kontury wspierające głowę, szyję i ramiona. Może być skutecznym narzędziem i jest stosunkowo niedrogi. Niektóre są reklamowane w celu zmniejszenia chrapania i łagodnego bezdechu sennego, podczas gdy inne są zaprojektowane tak, aby pomieścić aparat maskujący i rurki ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) lub dwupoziomowego urządzenia do dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (BiPap) używanego przez wiele osób cierpiących na cięższe formy bezdechu sennego.
Skuteczność poduszki bezdechu sennego zwykle zależy od nasilenia problemu. Łagodny bezdech senny jest zwykle spowodowany chrapaniem; zapadnięciu się dróg oddechowych, które powoduje chrapanie, często można zapobiec, śpiąc z jednej lub drugiej strony. Spanie na plecach może zaostrzyć problem. Poduszka do bezdechu podczas chrapania zmusza śpiącego do leżenia na boku, ograniczając ruchy, które mogą spowodować, że nieświadomie przewróci się na plecy.
Ogólnie rzecz biorąc, dobra poduszka na bezdech senny ogranicza ruch, podtrzymując szyję i zapobiegając blokowaniu języka przez drogi oddechowe. Powinien podtrzymywać lub opierać głowę przy jednoczesnym odciążaniu ramion i ramion. Gdy działa poprawnie, poduszka utrzymuje śpioch na boku i pomaga otworzyć drogi oddechowe. Zazwyczaj są one również wyposażone w tunele ramion, aby zapobiec drętwieniu ramion; pomaga to również zmniejszyć potrzebę zmiany pozycji w nocy. Istnieją również poduszki w kształcie motyla, które są używane do pomieszczenia aparatu oddechowego CPAP lub maszyny BiPap, które mogą być przepisywane przez lekarza osobom z cięższymi przypadkami bezdechu sennego. Niezależnie od projektu, pewnie zajmie to kilka nocy, zanim śpiący dostosuje się do korzystania z poduszki bezdechu sennego.
W wielu przypadkach użycie samej poduszki bezdechu sennego może nie rozwiązać problemu i należy skonsultować się ze specjalistą. Bezdech senny to poważny stan, który charakteryzuje się przerwami w oddychaniu podczas snu. Te przerwy mogą trwać minutę lub dłużej i mogą zdarzyć się setki razy w nocy. Często śpiący nie zdaje sobie sprawy z problemu, ale osoba dorosła często odczuwa zmęczenie i niepokój, a dziecko może wykazywać objawy nadpobudliwości. Nieleczony bezdech senny może powodować poważne problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi, choroby sercowo-naczyniowe, problemy z pamięcią, przyrost masy ciała i impotencja.