Hva er Mind-Body Medicine?

Helse-kroppsmedisin erkjenner at kroppen og hjernen er sammenkoblet i stedet for å være eksisterende som separate komponenter. Som sådan anerkjenner den rollene som følelser, personlighet, spiritualitet og til og med sosial status spiller i den enkeltes velvære. I stedet for å se på behandlingen av sykdom som et ansvar som legges i hånden til medisinske pleiere, omfavner feltet proaktiv involvering fra pasientens side for å påvirke utfallet. Denne promoteringen av bevissthet og egenvekst oppnås gjennom forskjellige modaliteter som plasserer makt i tanker så vel som i handlinger.

Mange teknikker som ble brukt i kropp og medisin ble en gang betraktet som "alternativ", men er nå vanlig i mainstream medisin. Imidlertid er mange også dypt forankret i gamle systemer. For eksempel er prinsippene for kropp mot medisin veldig en del av østlige praksiser, som ayurvedisk medisin og tradisjonell kinesisk medisin. Imidlertid i den vestlige verden førte den patogene medisinteorien, eller kimteorien, fremmet av Louis Pasteur, til troen på at sykdommen i kroppen ikke er relatert til sinnet.

Et tankeskifte begynte å finne sted på 1960- og 1970-tallet i USA. En potensiell utløsende faktor for denne bevegelsen var observasjonen av legen Herbert Benson som bemerket hvordan meditasjon kunne senke blodtrykket i det han senere tegnet som "avslapningsrespons." Da det medisinske samfunnet var vitne til lignende hendelser, begynte nye studieretninger å dukke opp illustrert et ekteskap mellom sinn og kropp. For eksempel inkorporerer psykoneuroimmunology “psyko” og “nevro” for å representere sinnet, og “immunologi”, eller kroppens immunsystem. Hendelsen som kan ha hatt den mest innflytelsen på medisin mot kropp og kropp som ble akseptert av vestlige utøvere skjedde imidlertid tiår tidligere.

De fleste har hørt om begrepet “placebo-effekt.” Opprinnelsen til denne frasen tilskrives Dr. Henry Beecher, som ble igjen i posisjonen til å behandle sårede andre verdenskrigsoldater i feltet med ikke annet enn saltvannsinjeksjoner når tilførselen morfin ble tømt. Forundret av den uventede komforten som soldatene opplevde, studerte legen senere effekten av placebo grundigere. Han konkluderte til slutt med at troen fra pasientens side om at helbredelse vil finne sted har direkte betydning for den fysiske terapeutiske responsen.

I dag er trening i kropp og medisin standard læreplaner i mange medisinske skoler over hele verden, inkludert USA. Som et resultat av standardisert metodikk og validering fra en rekke kontrollerte studier, har medisiner mot kropp og medisin vist seg effektive på flere nivåer. For eksempel bekrefter forskning at hjertefrekvensen og blodtrykket kan endres ved bruk av biofeedback. Meditasjon og guidet bilde kan fremme fysiologiske forandringer, for eksempel økt produksjon av visse hjernekjemikalier som reduserer depresjon, forbedrer immuniteten og undertrykker reléet til smertesignaler. Stresshåndtering, rusavhengighet og atferdsforstyrrelser kan også påvirkes av fysiologisk intervensjon.

Mind-body medisin bruker mange forskjellige verktøy for å oppnå disse effektene, inkludert hypnose, kroppsbevegelse (dvs. yoga og Tai Chi), og mange flere. Imidlertid er det et annet aspekt ved kropp og medisin som unngår testing eller måling - åndelighet. Faktisk ser det ut av mange langtidsstudier at positive syn, tro på en "høyere makt", bønn og evnen til å tilgi, har en betydelig innflytelse på helbredelse og livskvalitet.