Was ist Mind-Body-Medizin?
Die Geist-Körper-Medizin erkennt an, dass der Körper und das Gehirn miteinander verbunden sind und nicht als separate Komponenten existieren. Als solches erkennt es die Rolle, die Emotionen, Persönlichkeit, Spiritualität und sogar sozialer Status für das allgemeine Wohlbefinden eines jeden Individuums spielen. Anstatt die Behandlung von Krankheiten als eine Aufgabe zu betrachten, die in die Hände von medizinischen Betreuern gelegt wird, befasst sich das Feld mit einer proaktiven Beteiligung des Patienten, um das Ergebnis zu beeinflussen. Diese Förderung des Bewusstseins und des Selbstwachstums wird durch verschiedene Modalitäten erreicht, die sowohl in Gedanken als auch in Handlungen Kraft setzen.
Viele Techniken, die in der Geist-Körper-Medizin eingesetzt werden, galten früher als "Alternative", sind aber heute in der Schulmedizin alltäglich. Viele sind jedoch auch tief in alten Systemen verwurzelt. Zum Beispiel sind die Prinzipien der Geist-Körper-Medizin ein wesentlicher Bestandteil von östlichen Praktiken wie der Ayurvedischen Medizin und der Traditionellen Chinesischen Medizin. In der westlichen Welt führte die von Louis Pasteur vertretene pathogene Theorie der Medizin oder Keimtheorie jedoch zu der Annahme, dass die Krankheit des Körpers nicht mit dem Geist zusammenhängt.
Ein Umdenken setzte in den 1960er und 1970er Jahren in den Vereinigten Staaten ein. Ein möglicher Auslöser für diese Bewegung war die Beobachtung des Arztes Herbert Benson, der feststellte, wie Meditation den Blutdruck senken kann, was er später als "Entspannungsreaktion" bezeichnete. Als die medizinische Gemeinschaft ähnliche Ereignisse erlebte, tauchten neue Forschungsfelder auf illustrierte eine Ehe zwischen Körper und Geist. Zum Beispiel umfasst die Psychoneuroimmunologie "Psycho" und "Neuro", um den Geist und die "Immunologie" oder das Immunsystem des Körpers darzustellen. Der Vorfall, der möglicherweise den tiefgreifendsten Einfluss auf die von westlichen Praktizierenden akzeptierte Geist-Körper-Medizin hatte, ereignete sich jedoch Jahrzehnte zuvor.
Die meisten Menschen haben von dem Begriff „Placebo-Effekt“ gehört. Der Ursprung dieses Ausdrucks wird Dr. Henry Beecher zugeschrieben, der verwundete Soldaten des Zweiten Weltkriegs auf dem Feld nur mit Kochsalzlösung behandeln konnte, sobald sie versorgt waren von Morphin wurde erschöpft. Erstaunt über das unerwartete Maß an Komfort, das die Soldaten erlebten, untersuchte der Arzt später die Auswirkungen des Placebos eingehender. Er kam schließlich zu dem Schluss, dass der Glaube des Patienten, dass eine Heilung stattfinden wird, einen direkten Einfluss auf die physikalisch-therapeutische Reaktion hat.
Heutzutage ist die Ausbildung in Geist-Körper-Medizin an vielen medizinischen Fakultäten auf der ganzen Welt, einschließlich den Vereinigten Staaten, Standard. Als Ergebnis standardisierter Methodik und Validierung aus zahlreichen kontrollierten Studien haben sich Mind-Body-Medicine-Techniken auf mehreren Ebenen bewährt. Zum Beispiel bestätigen Untersuchungen, dass Herzfrequenz und Blutdruck durch den Einsatz von Biofeedback verändert werden können. Meditation und gesteuerte Bilder können physiologische Veränderungen fördern, beispielsweise die vermehrte Produktion bestimmter Gehirnchemikalien, die Depressionen reduzieren, die Immunität verbessern und die Weitergabe von Schmerzsignalen unterdrücken. Stressmanagement, Substanzabhängigkeit und Verhaltensstörungen können auch durch physiologische Eingriffe beeinflusst werden.
In der Geist-Körper-Medizin werden viele verschiedene Instrumente eingesetzt, um diese Effekte zu erzielen, darunter Hypnose, Körperbewegungen (z. B. Yoga und Tai Chi) und vieles mehr. Es gibt jedoch einen anderen Aspekt der Geist-Körper-Medizin, der sich dem Testen oder Messen entzieht - die Spiritualität. Tatsächlich geht aus zahlreichen Langzeitstudien hervor, dass positive Einstellungen, der Glaube an eine „höhere Kraft“, das Gebet und die Fähigkeit zur Vergebung einen bemerkenswerten Einfluss auf die Heilung und die Lebensqualität haben.