心身医学とは何ですか？

心身医学は、身体と脳が別々のコンポーネントとして存在するのではなく、相互に連結していることを認めています。 そのため、感情、性格、精神性、さらには社会的地位がすべての個人の全体的な幸福に果たす役割を認識しています。 病気の治療を医療関係者の責任と見なすのではなく、この分野では、結果に影響を与えるために患者側の積極的な関与を受け入れています。 意識と自己成長のこの促進は、思考と行動に力を与えるさまざまなモダリティによって達成されます。

心身医学で使用される多くの技術は、かつて「代替」と考えられていましたが、現在では主流の医学では一般的です。 しかし、多くは古代のシステムにも深く根ざしています。 たとえば、心身医学の原則は、アーユルヴェーダ医学や伝統的な中国医学など、東洋の慣習の非常に多くの要素です。 しかし、西洋の世界では、ルイパスツールによって促進された医学の病原性理論、または生殖理論は、身体の病気は心とは無関係であるという信念をもたらしました。

米国では1960年代と1970年代に考え方の変化が起こり始めました。 この運動の引き金となる可能性のあるものの1つは、医師のハーバートベンソンが観察したことでした。心と体の結婚を示した。 たとえば、精神神経免疫学では、「精神」と「神経」を組み合わせて、心を表し、「免疫学」または身体の免疫系を表します。 しかし、西洋の開業医によって受け入れられている心身医学に最も大きな影響を与えたかもしれない事件は、数十年前に起こりました。

ほとんどの人は「プラセボ効果」という言葉を聞いたことがあります。このフレーズの起源はヘンリー・ビーチャー博士に起因します。モルヒネが枯渇しました。 兵士が経験した予期せぬ快適さのレベルに戸惑い、医師は後にプラセボの影響をより徹底的に研究しました。 彼は最終的に、治癒が起こるという患者側の信念は物理的な治療反応に直接関係していると結論付けました。

今日、心身医学のトレーニングは、米国を含む世界中の多くの医学部の標準的なカリキュラムです。 標準化された方法論と多数の管理された研究からの検証の結果として、心身医学技術はいくつかのレベルで効果的であることが証明されました。 たとえば、研究では、バイオフィードバックを使用して心拍数と血圧を変更できることが確認されています。 瞑想とガイド付き画像は、うつ病を軽減し、免疫力を向上させ、痛み信号の中継を抑制する特定の脳内化学物質の産生の増加などの生理学的変化を促進できます。 ストレス管理、薬物依存、行動障害も生理学的介入の影響を受ける可能性があります。

心身医学では、催眠術、体の動き（ヨガ、太極拳など）など、さまざまなツールを使用してこれらの効果を実現しています。 しかし、心身医学には、テストや測定を免れるもう1つの側面、精神性があります。 実際、多くの長期研究から、前向きな見方、「より高い力」への信仰、祈り、そして許す能力は、癒しと生活の質に顕著な影響を与えているようです。