マインドボディ薬とは何ですか？

心身医学は、身体と脳が別々の成分として存在するのではなく、相互接続されていることを認めています。そのため、感情、人格、スピリチュアリティ、さらにはすべての個人の全体的な幸福においても、社会的地位が果たす役割を認識しています。病気の治療を医療管理者の手に委ねる責任と見なすのではなく、この分野は結果に影響を与えるために患者の積極的な関与を受け入れます。この意識と自己成長の促進は、思考と行動に力を置くさまざまなモダリティを通じて達成されます。

心身医学で使用されている多くの手法はかつて「代替」と見なされていましたが、現在は主流医学では一般的です。しかし、多くは古代のシステムに深く根付いています。たとえば、心身医学の原則は、アーユルヴェーダ医学や伝統的な漢方薬など、東洋の慣習の要素です。しかし、西洋の世界では、ルイ・パスツールによって促進された医学の病原性理論、または生殖理論は、身体の病気は心とは無関係であるという信念につながりました。

米国で1960年代と1970年代に思考の変化が起こり始めました。この運動の潜在的な引き金の1つは、医師のハーバート・ベンソンの観察であり、瞑想が後に「弛緩反応」として造られたもので血圧を下げることができることを指摘しました。医学界が同様の出来事を目撃したとき、新しい研究分野が出現し始め、それが心と身体の間の結婚を示しました。たとえば、精神性免疫学には、心、「免疫学」、または身体の免疫系を表すために「サイコ」と「ニューロ」が組み込まれています。しかし、西洋の開業医によって受け入れられている心身医学に最も深い影響を与えた可能性のある事件は数十年前に起こりました。

ほとんどの人はtを聞いたことがあります彼は「プラセボ効果」と呼んでいます。このフレーズの起源は、モルヒネの供給が枯渇した後、生理食塩水を注射するだけで、野外で負傷した第二次世界大戦の兵士を治療する立場に残されたヘンリー・ビーチャー博士に起因しています。兵士たちが経験した予期せぬレベルの快適さに困惑して、医師は後にプラセボの影響をより徹底的に研究しました。彼は最終的に、治癒が起こるという患者の側の信念は、理学的治療反応に直接関係していると結論付けました。

今日、マインドボディ医学のトレーニングは、米国を含む世界中の多くの医学部での標準的なカリキュラムです。標準化された方法論と多数の対照研究からの検証の結果として、心身医学の技術はいくつかのレベルで効果的であることが証明されています。たとえば、研究では、バイオフィードバックの使用により心拍数と血圧を変更できることが確認されています。瞑想とガイド付き画像は促進できますうつ病を軽減し、免疫を改善し、痛みのシグナルのリレーを抑制する特定の脳化学物質の産生の増加など、生理学的変化。ストレス管理、物質中毒、および行動障害は、生理学的介入の影響を受ける可能性があります。

心身医学は、催眠術、体の動き（ヨガや太極拳）など、これらの効果を達成するためにさまざまなツールを利用しています。ただし、テストまたは測定を避けるために、心と体の薬には別の側面があります。実際、多くの長期的な研究から、前向きな見通し、「より高い力」への信仰、祈り、許す能力は、癒しと生活の質に顕著な影響を与えるように見えます。