Vad är Mind-Body Medicine?
Mind-body medicin erkänner att kroppen och hjärnan är sammankopplade snarare än att existera som separata komponenter. Som sådan känner det igen de roller som känslor, personlighet, andlighet och till och med social status spelar för varje individs totala välbefinnande. Istället för att betrakta behandlingen av sjukdomen som ett ansvar som läggs i medicinska vårdare, omfattar fältet proaktiv delaktighet från patientens sida för att påverka resultatet. Denna främjande av medvetenhet och självtillväxt uppnås genom olika sätt att placera makt både i tankar och i handlingar.
Många tekniker som använts inom kroppsmedicin anses en gång vara "alternativa", men är nu vanliga inom vanlig medicin. Men många är också djupt förankrade i gamla system. Till exempel är principerna för själ-kroppsmedicin i hög grad en del av östliga metoder, som ayurvedisk medicin och traditionell kinesisk medicin. Men i den västerländska världen ledde den patogena teorin för medicin, eller groddteori, främjad av Louis Pasteur till tron att kroppens sjukdom inte är relaterat till sinnet.
En tänkningsförändring började äga rum på 1960- och 1970-talet i USA. En potentiell trigger för denna rörelse var observationen av läkaren Herbert Benson som noterade hur meditation kunde sänka blodtrycket i det som han senare myntade som ”avslappningsresponsen.” När det medicinska samhället bevittnade liknande händelser började nya studier fält dyka upp som illustrerade ett äktenskap mellan sinne och kropp. Till exempel innehåller psykoneuroimmunology "psyko" och "neuro" för att representera sinnet och "immunologi" eller kroppens immunsystem. Emellertid inträffade den händelse som kan ha haft det mest djupgående inflytandet på medicin mot kropp och kropp som accepterades av västerländska utövare decennier tidigare.
De flesta har hört talas om termen "placeboeffekt." Ursprunget till denna fras tillskrivs Dr. Henry Beecher, som lämnades kvar i läget för att behandla sårade andra världskrigets soldater i fältet med inget annat än saltinjektioner när tillförseln av morfin tappades. Förvånad över den oväntade komfortnivån som soldaterna upplevde, studerade läkaren senare effekterna av placebo mer noggrant. Han konstaterade så småningom att patientens tro på att läkning kommer att ske har en direkt inverkan på det fysiska terapeutiska svaret.
Idag är utbildning i kroppsmedicin standard läroplan i många medicinska skolor över hela världen, inklusive USA. Som resultat av standardiserad metodik och validering från flera kontrollerade studier har tekniker för kroppsmedicin visat sig vara effektiva på flera nivåer. Till exempel bekräftar forskning att hjärtfrekvensen och blodtrycket kan modifieras genom användning av biofeedback. Meditation och guidade bilder kan främja fysiologiska förändringar, till exempel ökad produktion av vissa hjärnkemikalier som minskar depression, förbättrar immunitet och undertrycker reläet av smärtsignaler. Stresshantering, substansberoende och beteendestörningar kan också påverkas av fysiologisk intervention.
Mind-body medicin använder många olika verktyg för att uppnå dessa effekter, inklusive hypnos, kroppsrörelse (dvs. yoga och Tai Chi), och många fler. Det finns emellertid en annan aspekt av kropp mot medicin som undviker testning eller mätning - andlighet. Det framgår faktiskt av många långsiktiga studier att positiva syn, tro på en "högre kraft", bön och förmågan att förlåta har ett märkbart inflytande på läkning och livskvalitet.