Co je Mind-Body Medicine?

Medicína mysli-těla uznává, že tělo a mozek jsou propojeny spíše než existující jako samostatné komponenty. Jako takový uznává role, které emoce, osobnost, spiritualita a dokonce i sociální postavení hrají v celkové pohodě každého jednotlivce. Místo toho, aby se léčba nemoci považovala za odpovědnost uloženou v rukou zdravotnických pečovatelů, zahrnuje pole proaktivní zapojení ze strany pacienta za účelem ovlivnění výsledku. Tato podpora uvědomění a vlastního růstu se dosahuje různými způsoby, které dávají sílu myšlenkám i činnostem.

Mnoho technik používaných v medicíně mysli a těla bylo kdysi považováno za „alternativní“, ale v současné době je běžné v běžné medicíně. Mnoho z nich však také hluboce zakořenilo ve starověkých systémech. Například principy medicíny mysli a těla jsou do značné míry součástí východních praktik, jako je ajurvédská medicína a tradiční čínská medicína. Avšak v západním světě vedla patogenní medicína nebo bakteriální teorie propagovaná Louisem Pasteurem k přesvědčení, že nemoc těla není spojena s myslí.

V 60. a 70. letech 20. století se ve Spojených státech začalo měnit myšlení. Jedním z potenciálních spouštěčů tohoto hnutí bylo pozorování lékaře Herberta Bensona, který poznamenal, jak meditace může snížit krevní tlak v tom, co později vytvořil jako „relaxační reakci“. Když se lékařská komunita stala svědkem podobných událostí, začaly se objevovat nové studijní obory, které ilustroval manželství mezi myslí a tělem. Například psychoneuroimunologie zahrnuje „psycho“ a „neuro“, které reprezentují mysl, „imunologii“ nebo imunitní systém těla. K incidentu, který mohl mít největší vliv na medicínu mysli a těla, kterou přijali západní praktici, však došlo o desetiletí dříve.

Většina lidí slyšela o výrazu „placebo efekt“. Původ této fráze je přičítán Dr. Henrymu Beecherovi, který byl ponechán v pozici, kdy ošetřoval zraněné vojáky z druhé světové války v terénu, a to pouze po injekci solného roztoku. morfinu byl vyčerpán. Lékař, zmatený neočekávanou úrovní pohodlí, kterou vojáci zažili, později zkoumal dopad placeba důkladněji. Nakonec dospěl k závěru, že víra ze strany pacienta, že dojde k uzdravení, má přímý dopad na fyzikální terapeutickou odpověď.

V dnešní době je výcvik v medicíně mysli a těla standardním vzdělávacím programem na mnoha lékařských fakultách po celém světě, včetně Spojených států. V důsledku standardizované metodologie a validace z četných kontrolovaných studií se techniky medicíny mysli a těla osvědčily na několika úrovních. Výzkum například potvrzuje, že srdeční frekvence a krevní tlak lze upravit pomocí biofeedbacku. Meditace a řízené snímky mohou podporovat fyziologické změny, jako je zvýšená produkce určitých mozkových chemikálií, které snižují depresi, zlepšují imunitu a potlačují přenos signálů bolesti. Fyziologická intervence může také ovlivnit zvládání stresu, závislost na návykových látkách a poruchy chování.

Medicína mysli-těla využívá k dosažení těchto účinků mnoho různých nástrojů, včetně hypnózy, pohybu těla (tj. Jógy a Tai Chi) a mnoha dalších. Existuje však další aspekt medicíny mysli a těla, který uniká testování nebo měření - spiritualita. Ve skutečnosti z mnoha dlouhodobých studií skutečně vyplývá, že pozitivní výhled, víra ve „vyšší moc“, modlitba a schopnost odpouštět mají značný vliv na léčení a kvalitu života.