O que é Medicina Mente-Corpo?

A medicina mente-corpo reconhece que o corpo e o cérebro estão interconectados ao invés de existir como componentes separados. Como tal, reconhece os papéis que a emoção, a personalidade, a espiritualidade e até o status social desempenham no bem-estar geral de cada indivíduo. Em vez de encarar o tratamento da doença como uma responsabilidade colocada nas mãos dos cuidadores médicos, o campo envolve um envolvimento proativo por parte do paciente, a fim de influenciar o resultado. Essa promoção da conscientização e do crescimento pessoal é alcançada por meio de várias modalidades que colocam poder nos pensamentos e nas ações.

Muitas técnicas usadas na medicina mente-corpo já foram consideradas "alternativas", mas agora são comuns na medicina convencional. No entanto, muitos também estão profundamente enraizados nos sistemas antigos. Por exemplo, os princípios da medicina mente-corpo são muito um componente das práticas orientais, como a Medicina Ayurvédica e a Medicina Tradicional Chinesa. No entanto, no mundo ocidental, a teoria patogênica da medicina, ou teoria dos germes, promovida por Louis Pasteur, levou à crença de que a doença do corpo não está relacionada à mente.

Uma mudança de pensamento começou a ocorrer nas décadas de 1960 e 1970 nos Estados Unidos. Um gatilho em potencial para esse movimento foi a observação do médico Herbert Benson, que observou como a meditação poderia diminuir a pressão sanguínea no que mais tarde cunhou como "resposta de relaxamento". Como a comunidade médica testemunhou eventos semelhantes, começaram a surgir novos campos de estudo que ilustrou um casamento entre mente e corpo. Por exemplo, a psiconeuroimunologia incorpora "psicopata" e "neuro" para representar a mente e "imunologia" ou o sistema imunológico do corpo. No entanto, o incidente que pode ter tido a influência mais profunda na medicina mente-corpo sendo aceito pelos praticantes ocidentais ocorreu décadas antes.

A maioria das pessoas já ouviu falar do termo “efeito placebo”. A origem dessa frase é atribuída ao Dr. Henry Beecher, que ficou na posição de tratar soldados feridos da Segunda Guerra Mundial em campo com nada mais do que injeções de solução salina uma vez que o suprimento de morfina estava esgotada. Intrigado com o inesperado nível de conforto que os soldados experimentaram, o médico mais tarde estudou o impacto do placebo com mais detalhes. Ele finalmente concluiu que a crença por parte do paciente de que a cura ocorrerá tem uma relação direta com a resposta fisioterapêutica.

Hoje, o treinamento em medicina mente-corpo é um currículo padrão em muitas escolas de medicina em todo o mundo, incluindo os Estados Unidos. Como resultado de metodologia padronizada e validação de vários estudos controlados, as técnicas de medicina mente-corpo provaram ser eficazes em vários níveis. Por exemplo, pesquisas confirmam que a freqüência cardíaca e a pressão arterial podem ser modificadas através do uso de biofeedback. A meditação e as imagens guiadas podem promover alterações fisiológicas, como aumento da produção de certas substâncias químicas cerebrais que reduzem a depressão, melhoram a imunidade e suprimem o relé dos sinais de dor. O gerenciamento do estresse, a dependência de substâncias e os distúrbios comportamentais também podem ser influenciados pela intervenção fisiológica.

A medicina mente-corpo utiliza muitas ferramentas diferentes para alcançar esses efeitos, incluindo hipnose, movimento corporal (ou seja, ioga e Tai Chi) e muito mais. No entanto, há outro aspecto na medicina mente-corpo que escapa aos testes ou medições - a espiritualidade. De fato, resulta de numerosos estudos de longo prazo que as perspectivas positivas, a fé em um "poder superior", a oração e a capacidade de perdoar têm uma influência notável na cura e na qualidade de vida.