Hvordan velger jeg det beste justerbare hoppetauet?

Å trene med et hoppetau kan være en fin måte å komme i form på, og det kan gjøres praktisk talt hvor som helst, innendørs eller utendørs. Når du velger et hoppetau for å trene med, er det viktig å få en som er riktig størrelse. Av den grunn velger mange mennesker å kjøpe et justerbart hopptau for å være sikker på at det alltid er riktig lengde.

Når du kjøper et justerbart hoppetau, er det best å gå til en sportsutstyr, eller å bestille en på nettet som er spesialdesignet for å trene. Selv om plasthoppstau kan finnes i mange butikker, er de generelt ikke en god ide for å trene fordi de ikke er lange nok for de fleste voksne, og fordi de ofte er for lette til å svinge over hodet. En sportsbutikk er en god innsats fordi du ofte kan prøve ut det justerbare hoppetauet før du kjøper.

Et justerbart hopptau designet for å trene, bør ha en solid nylon eller tung plast eller gummitau, og myk gummi eller trehåndLes som er enkle å gripe. Du vil ikke at hoppetauet skal fly ut av hendene mens du trener. Den skal være tung nok til å lett svinge over toppen av hodet, og helt tilbake til føttene.

For å bestemme den perfekte lengden på hoppetau for deg, hold den ene enden av hoppetauet i hver hånd, og trinn på den nederste delen av hoppetauet på gulvet. Trekk hoppetauet opp til det er like under armhulene; Det skal ikke være over skuldrene eller opp i nærheten av kragebeinet. Juster lengden på det justerbare hoppetauet til det når dette punktet på kroppen; Dette er den beste lengden for en nybegynner å starte et hoppetau -trening.

Når du blir mer erfaren og i bedre fysisk form, kan du velge å forkorte det justerbare hoppetauet for en mer utfordrende trening. Vær sikker på at hoppetauet er lett å justere, men også at lengden vil endre seg mens det ering brukt, noe som kan føre til en skade. Den skal kunne låse på plass. Hoppetau kan være en stor kardiovaskulær trening som utøver muskler i hele kroppen; I tillegg kan et justerbart hoppetau enkelt passe inn i en pose eller koffert, og kan tas hvor som helst for trening.