Jak si mohu vybrat nejlepší nastavitelné skokové lano?

Cvičení se skokovým lanem může být skvělý způsob, jak se dostat do formy, a lze to udělat prakticky kdekoli, uvnitř nebo venku. Při výběru skokového lana, se kterým se můžete vypracovat, je důležité získat ten, který je správná velikost. Z tohoto důvodu se mnoho lidí rozhodne koupit nastavitelné skokové lano, aby se ujistil, že je to vždy správná délka.

Při nákupu nastavitelného skokového lana je nejlepší jít do obchodu se sportovním zbožím nebo objednat si jeden online, který je speciálně navržen pro vypracování. Přestože plastová skoková lana lze nalézt v mnoha obchodech, obecně nejsou skvělým nápadem pro práci, protože nejsou pro většinu dospělých dostatečně dlouhé a protože jsou často příliš lehké na to, aby se houpaly přes hlavu. Obchod se sportovním zbožím je dobrá sázka, protože můžete často vyzkoušet nastavitelné skokové lano před zakoupením.

Nastavitelné skokové lano určené pro cvičení by mělo mít robustní nylon nebo těžké plastové nebo gumové lano a měkkou gumu nebo dřevěnou rukuLES, které se snadno uchopí. Nechcete, aby se skokové lano při cvičení vyletělo z rukou. Mělo by být dostatečně těžké, aby se snadno houpalo přes horní část hlavy a až do nohou.

Chcete -li pro vás stanovit perfektní délku skokového lana, držte v každé ruce jeden konec skokového lana a vydejte se na spodní část skokového lana na podlaze. Vytáhněte skokové lano nahoru, dokud není těsně pod podpaží; Nemělo by to být nad rameny nebo nahoru poblíž klíční kosti. Upravte délku na nastavitelném skokovém laně, dokud nedosáhne tohoto bodu na těle; To je nejlepší délka pro začátečníka, který zahájí cvičení s lanem.

Když získáte zkušenější a v lepší fyzické formě, můžete se rozhodnout zkrátit nastavitelné skokové lano pro náročnější cvičení. Ujistěte se, že skokové lano je snadno upravitelné, ale také, že se délka změní, zatímco to budepoužitý, což by mohlo vést k zranění. Měl by být schopen zamknout na místě. Skákání lana může být skvělé kardiovaskulární cvičení, které cvičí svaly v celém těle; Navíc, nastavitelné skokové lano se může snadno vejít do sáčku nebo kufru a lze jej vzít kdekoli k cvičení.