Hvordan velger jeg den beste joggemusikken?
Mange joggere anser å jogge musikk som en essensiell del av deres løpsrutine. Det er tre hovedmåter å velge den beste musikken for å løpe, jogge eller gå. Joggere kan ganske enkelt høre på favorittlåtene sine, irrelevante av takten eller kadensen. Alternativt kan de høre på sanger som samsvarer med taktene per minutt med løpstrinnene per minutt. Et tredje alternativ er å høre på sanger som var sammensatt spesielt for joggere og ble designet for å matche trinnene per minutt.
Vanligvis, når folk hører på å jogge musikk på løpene sine, hører de på favorittlåtene sine. For å finne tempoet og føle at de vil, kan de trekke utvalgte sanger fra flere lydspor. Disse blandingene kan være en eklektisk blanding av forskjellige typer musikk, eller de kan være en gruppering av sanger fra en enkelt type musikk eller en spesifikk musiker. Fordelen med å lage en samling sanger fra forskjellige kilder er at løperen allerede vil være familiar med sangene. I de fleste tilfeller vil hun bare ha sanger som hun liker å lytte til på spillelisten.
Til skade for å lage en spilleliste med joggingmusikk er at musikken til musikken kanskje ikke sammenfaller ordentlig med tempoet til løperens trinn. For eksempel, hvis joggeren kjører et ganske raskt tempo og en tregere sang begynner å spille, kan joggingmusikken faktisk føre til at løperen bremser ned for å matche takten til sangen. Alternativt, hvis sangen har et raskere tempo enn løperens naturlige jogging -kadens, kan løperen få fart. Hvis løperen ikke er fysisk forberedt på å løpe raskere, kan det føre til en skade, utmattelse eller overoppheting.
Det er selskaper, mange av dem kan bli funnet via Internett, som skaper musikk spesielt for løping. Selv om noen selskaper ganske enkelt tilbyr et utvalg av sanger, tilbyr flere selskaper joggemusikk som er MUCh mer detaljert. For eksempel har ett selskap funnet ut takten av et stort utvalg av sanger. Sangene kan passe inn i en rekke sjangre, og hver og en har antall beats per minutt forhåndsberegnet.
For å bruke joggingmusikk der trinnene per minutt er beregnet, beregner løpere ganske enkelt hvor mange trinn per minutt de tar under treningen. Deretter ser de gjennom en liste over sanger på nettstedet og velger sangene som samsvarer med tempoet deres. For eksempel vil en jogger sannsynligvis finne ut trinnene sine per minutt for hennes oppvarming, enkle joggetur, rask joggetur, en annen enkel joggetur og en avkjøling. Hun vil da velge sanger som samsvarer med tempoet hennes for hvert segment.
En annen form for joggingmusikk som finnes på internett er musikk som opprinnelig var komponert for løpere. Musikken er laget for å hjelpe joggere med å holde opp et bestemt tempo. For eksempel vil ett sett med musikk hjelpe en løper med å fullføre et 10K -løp på en bestemt tid. Målet er å løpe til takt med musikken.Siden musikken er satt i et bestemt tempo, vil løpere som følger med det tempoet avslutte løpet, en bestemt tid.
Selv om slike løpende musikknettsteder kan hjelpe løpere med å holde et visst tempo, er det noen underganger. For eksempel er det ikke gratis å laste ned musikken. Det er noen dager hvor en løper kanskje vil "ta det med ro", og i disse tilfellene ville en helt ny spilleliste være nødvendig. Hvis en løper trenger å bremse av en eller annen grunn, for eksempel å krysse en travel gate eller ta en vannpause, kan det føre til at løperen har et tregere tempo enn musikken. I tillegg, hvis løperens trinn per minutt blir beregnet feil, kan det oppstå skade når hun prøver å holde tritt.