Wie wähle ich die beste Jogging -Musik?
Viele Jogger betrachten Musik als wesentlicher Bestandteil ihrer Laufroutine. Es gibt drei Hauptmethoden, um die beste Musik zum Laufen, Joggen oder Gehen zu wählen. Jogger können einfach ihre Lieblingslieder anhören, die für den Beat oder die Trittfrequenz irrelevant sind. Alternativ können sie Songs hören, die mit ihren Laufschritten pro Minute zu den Beats pro Minute passen. Eine dritte Möglichkeit besteht darin, Songs anzuhören, die speziell für Jogger komponiert wurden und ihre Schritte pro Minute entsprechen.
Wenn Leute auf ihren Läufen joggende Musik hören, hören sie ihre Lieblingslieder. Um das Tempo zu finden und das Gefühl zu haben, dass sie wollen, können sie ausgewählte Songs von mehreren Soundtracks abziehen. Diese Mischungen können eine vielseitige Mischung aus verschiedenen Musikarten oder eine Gruppierung von Songs aus einer einzigen Musiktyp oder einem bestimmten Musiker sein. Der Vorteil der Erstellung einer Sammlung von Songs aus verschiedenen Quellen besteht darin, dass der Läufer bereits FAM sein wirdIliar mit den Liedern. In den meisten Fällen wird sie nur Songs haben, die sie gerne auf der Wiedergabeliste hört.
Der Nachteil, eine Wiedergabeliste der Musik zu erstellen, ist, dass der Takt der Musik möglicherweise nicht richtig mit dem Tempo des Stufe des Läufers übereinstimmt. Wenn der Jogger beispielsweise ein ziemlich schnelles Tempo betreibt und ein langsamerer Song zu spielen beginnt, kann die Jogging -Musik tatsächlich dazu führen, dass der Läufer sich verlangsamt, um den Beat des Songs zu erreichen. Wenn der Song ein schnelleres Tempo hat als die natürliche Jogging -Trittfrequenz des Läufers, kann der Läufer beschleunigen. Wenn der Läufer nicht körperlich darauf vorbereitet ist, schneller zu laufen, kann dies zu einer Verletzung, Erschöpfung oder Überhitzung führen.
Es gibt Unternehmen, von denen viele über das Internet gefunden werden können, die speziell für das Laufen Musik schaffen. Obwohl einige Unternehmen lediglich eine Auswahl an Songs anbieten, bieten mehrere Unternehmen Jogging -Musik an, die muc isth detaillierter. Zum Beispiel hat eine Firma den Takt einer großen Auswahl von Songs herausgefunden. Die Songs passen möglicherweise in eine Vielzahl von Genres und jeder hat die Anzahl der Beats pro Minute vor dem Kalkulat.
Jogging -Musik verwenden, bei der die Schritte pro Minute berechnet wurden, berechnen Läufer einfach, wie viele Schritte pro Minute sie während ihres Trainings unternehmen. Dann schauen sie eine Liste von Songs auf der Website durch und wählen die Songs aus, die zu ihrem Tempo passen. Zum Beispiel wird ein Jogger wahrscheinlich ihre Schritte pro Minute für ihr Aufwärmen, einen einfachen Joggen, einen schnellen Joggen, einen zweiten, einfachen Joggen und ein Abkühlen herausfinden. Sie wird dann Songs auswählen, die zu ihrem Tempo für jedes Segment passen.
Eine andere Form des Joggens, die im Internet zu finden ist, ist Musik, die ursprünglich für Läufer komponiert wurde. Die Musik wird erstellt, um Joggern zu helfen, ein bestimmtes Tempo aufrechtzuerhalten. Beispielsweise hilft ein Musiksatz einem Läufer in einer bestimmten Zeit ein Rennen. Das Ziel ist es, zum Takt der Musik zu rennen.Da die Musik in einem bestimmten Tempo eingestellt ist, sind Läufer, die mit diesem Tempo Schritt halten, das Rennen abgeschlossen.
Obwohl solche laufenden Musik -Websites Läufern helfen können, ein bestimmtes Tempo zu behalten, gibt es einige Stürze. Zum Beispiel ist das Herunterladen der Musik häufig nicht kostenlos. Es gibt einige Tage, an denen ein Läufer möglicherweise „es einfach annehmen“ möchte, und in diesen Fällen wäre eine völlig neue Wiedergabeliste erforderlich. Wenn ein Läufer aus irgendeinem Grund langsamer wird, z. B. eine belebte Straße überqueren oder eine Wasserpause einlegen, kann dies dazu führen, dass der Läufer ein langsameres Tempo als die Musik hat. Wenn die Schritte der Läufer pro Minute falsch berechnet werden, kann es zu einer Verletzung kommen, wenn sie versucht, Schritt zu halten.