Hvordan vælger jeg den bedste joggingmusik?
Mange joggere betragter joggingmusik som en væsentlig del af deres løbende rutine. Der er tre vigtigste måder at vælge den bedste musik til at køre, jogge eller gå. Joggere kan simpelthen lytte til deres yndlingssange, irrelevante for beat eller kadence. Alternativt kan de lytte til sange, der matcher beats pr. Minut med deres løbende trin pr. Minut. En tredje mulighed er at lytte til sange, der blev komponeret specifikt til joggere og var designet til at matche deres trin pr. Minut.
Normalt, når folk lytter til at jogge musik på deres løb, lytter de til deres yndlingssange. For at finde tempoet og føle, at de vil, kan de trække udvalgte sange ud af flere lydspor. Disse blandinger kan være en eklektisk blanding af forskellige slags musik, eller de kan være en gruppering af sange fra en enkelt type musik eller en bestemt musiker. Fordelen ved at skabe en samling af sange fra forskellige kilder er, at løberen allerede vil være FAMIliar med sangene. I de fleste tilfælde vil hun kun have sange, som hun nyder at lytte til på playlisten.
Forværelsen af at skabe en playliste med joggingmusik er, at rytmen af musikken muligvis ikke falder ordentligt sammen med tempoet i løberens trin. For eksempel, hvis joggeren kører et ret hurtigt tempo, og en langsommere sang begynder at spille, kan joggingmusikken faktisk få løberen til at bremse for at matche beat af sangen. I alternativet, hvis sangen har et hurtigere tempo end løberens naturlige joggekadens, kan løberen muligvis fremskynde. Hvis løberen ikke er fysisk forberedt på at løbe hurtigere, kan det føre til en skade, udmattelse eller overophedning.
Der er virksomheder, mange af dem kan findes via Internettet, der skaber musik specifikt til at køre. Selvom nogle virksomheder simpelthen tilbyder et udvalg af sange, tilbyder flere virksomheder joggingmusik, der er mucH mere detaljeret. For eksempel har et firma fundet ud af takten af et stort udvalg af sange. Sange kan passe ind i en række genrer, og hver enkelt har antallet af beats pr. Minut forudberegnet.
For at bruge joggingmusik, hvor trinnene pr. Minut er beregnet, beregner løbere simpelthen, hvor mange trin pr. Minut de tager under deres træning. Derefter kigger de gennem en liste over sange på webstedet og vælger de sange, der matcher deres tempo. For eksempel vil en jogger sandsynligvis finde ud af sine trin pr. Minut for hendes opvarmning, let jogg, hurtig jog, en anden let joggning og en afkøling. Hun vælger derefter sange, der matcher hendes tempo for hvert segment.
En anden form for joggingmusik, der kan findes på Internettet, er musik, der oprindeligt var komponeret til løbere. Musikken er skabt for at hjælpe joggere med at holde op med et bestemt tempo. For eksempel vil et sæt musik hjælpe en løber med at afslutte et 10K -løb på et bestemt tidspunkt. Målet er at løbe til rytmen af musikken.Da musikken er indstillet i et specifikt tempo, er løbere, der følger med det tempo, afsluttet løbet en bestemt tidsperiode.
Selvom sådanne kørende musikwebsteder kan hjælpe løbere med at holde et bestemt tempo, er der nogle underfald. For eksempel er det ikke gratis at downloade musikken. Der er nogle dage, hvor en løber måske ønsker at "tage det roligt", og i disse tilfælde ville en helt ny playliste være nødvendig. Hvis en løber har brug for at bremse af en eller anden grund, såsom at krydse en travl gade eller tage en vandpause, kan det medføre, at løberen har et langsommere tempo end musikken. Derudover, hvis løberens trin pr. Minut beregnes forkert, kan der opstå skade, når hun prøver at holde trit.