Was ist ein AB -Segelflugzeug?
Ein AB -Segelflugzeug ist eine Trainingsmaschine, die die Bauchmuskeln einer Person abzielt. Das Gerät besteht im Allgemeinen aus einer kreisförmigen Plattform, die von zwei Beinsätzen unterstützt wird, die Stangen ähneln. Ein doppelter Griff erstreckt sich von der Oberseite der kreisförmigen Plattform. In der Regel befinden sich zwei schwarze, pokalähnliche Teile auf der Unterseite der Plattform, damit eine Person beim Training ihre Knie anzieht. Als nächstes klettert sie auf die Maschine und legt ein Knie in jedes der Tassen. Sie schwankt dann von einer Seite zur anderen, so hoch wie möglich, während sie sich an den Griffen festhält. Dies funktioniert die oberen, unteren und mittleren Bauchmuskeln sowie die schrägen Muskeln oder die Liebesgriffe . Es kann gefaltet werden, damit ein Benutzer es mit ihr ins Fitnessstudio oder im Urlaub transportieren kann. Da es nur sehr wenig Platz benötigt, kann diese Übungsmaschine in kleinen verwendet werden.AS, wie in einem Hotelzimmer oder Wohnmobil. Es macht auch sehr wenig Lärm bei der Verwendung, da es keine Kraft benötigt, um zu arbeiten. Dies macht es zu einer idealen Auswahl für Trainingseinheiten für Wohnungsbewohner.
Der AB-Segelflugzeug belastet normalerweise nicht viel auf den unteren Rücken eines Benutzers, wie es bei herkömmlichen Sit-ups der Fall ist. Es belastet auch die Knie des Trainings nicht. Ein gewisser Widerstand kann im oberen Oberschenkel und in den Bereichen Satteltaschen zu spüren sein, was ein zusätzlicher Bonus ist. Es bietet in der Regel ein hervorragendes Abdominaltraining für Personen von fast jedem Alter.
Eine Person muss kein hohes Fitnessniveau haben, bevor er mit diesem Gerät beginnt. Zuerst kann ein Anfänger möglicherweise nicht sehr hoch auf dem AB -Segelflugzeug schwingen. Mit fortgesetzter Verwendung wird sie jedoch in der Lage sein, eine breite Bewegungsfreiheit in schnellem Tempo zu vervollständigen und zu beweisen, dass diese Maschine tatsächlich ein Laufwerk istl für das ABS, als einige Anzeigen für diesen Produktanspruch.
Workouts mit einem AB -Segelflugzeug können für Anfänger oder bis zu zehn Minuten für fortgeschrittene Routinen drei Minuten sein. Eine Person, die dieses Training jeden zweiten Tag macht, sollte in nur vier bis sechs Wochen Ergebnisse sehen. Diejenigen, die es in ihrem Training weiterhin verwenden