Hvordan velger jeg den beste løpende leiren?
Å velge de beste løpende leiren starter med å evaluere dine egne løpeferdigheter og bestemme hva målene dine er for å delta på leiren. Et anlegg som er perfekt for en løper, er kanskje ikke det beste valget for en annen, spesielt hvis den løpende leiren er beregnet på nybegynnere og du er en avansert løper, eller omvendt. Sørg for å gjøre mye forskning på hvert leir som tilbyr for å sikre at det passer dine behov, det vil gi deg god tid til å utvikle nye ferdigheter, og det vil bli undervist av erfarne løpere med sterke CV.
Les alle BIOS som er lagt ut på nettsteder eller salgsfremmende materiale. Alle løpende leirinstruktører eller ledere skal ha rikelig med rennende opplevelse, enten profesjonelt eller rekreasjon, og de skal kunne gi deg den informasjonen du trenger for å forbedre ferdighetene dine. Når det er mulig, snakk med andre løpere som har deltatt på leiren og få tilbakemelding på hva de syntes om instruktørene, de daglige aktivitetene og andre relevante aspekter av den løpende leiropplevelsen. Bestem om leiren skal operere på evnenivået ditt, slik at du ikke er ute av elementet ditt; En nybegynnerleir vil ikke være utfordrende eller gunstig for en erfaren løper, og en avansert leir kan være for vanskelig for en nybegynner.
Finn ut hvilke fasiliteter som er inkludert i den løpende leirinnmeldingen. Hvis for eksempel leiren er en flerdagers begivenhet, må du sørge for at anlegget vil gi mat til deg hver dag. Mange leirer vil gi en meny på forhånd, og du bør undersøke denne menyen nøye for å sikre at matvarene på den er gunstig for løpere og akseptable for ganen din. Du vil forbrenne en betydelig mengde kalorier i løpet av leiren, så du må erstatte dem med kvalitetsmat. Menyen skal være sunn og rikelig nok til dine behov.
Plasseringen av løpeleiren er også viktig. Hvis du skal reise til leiren, må du lageVisst er det innen rimelig avstand, eller sørg for at du kan gjøre passende reisearrangementer rimelig. Terrenget som leiren vil bli holdt på, skal være passende for ditt evnenivå og utfordrende nok til å presse grensene dine. Trove-løpere bør gjøre noe research på de omkringliggende løypene og rekreasjonsområdene for å sikre at terrenget er egnet; Løpere på veien bør undersøke tilgjengeligheten av rennende stier og sikkerheten til veier i området.