Hvordan vælger jeg den bedste løbende lejr?
Valg af den bedste løbende lejr starter med at evaluere dine egne løbsevner og bestemme, hvad dine mål er for at deltage i lejren. En facilitet, der er perfekt til en løber, er muligvis ikke det bedste valg for en anden, især hvis den løbende lejr er beregnet til begyndere, og du er en avanceret løber, eller omvendt. Sørg for at lave masser af research i hver lejrudbud for at sikre, at den passer til dine behov, det giver dig masser af tid til at udvikle nye færdigheder, og det vil blive undervist af erfarne løbere med stærke genopråder.
Læs alle BIOS, der er lagt ud på websteder eller salgsfremmende materialer. Alle løbende lejrinstruktører eller ledere skal have masser af løbende erfaringer, enten professionelt eller rekreativt, og de skal være i stand til at give dig de oplysninger, du har brug for for at forbedre dine evner. Når det er muligt, skal du tale med andre løbere, der har deltaget i lejren og få feedback om, hvad de syntes om instruktørerne, de daglige aktiviteter og andre relevante aSpects of the Running Camp Experience. Bestem, om lejren fungerer på dit evneniveau, så du ikke er ude af dit element; En begynderlejr vil ikke være udfordrende eller gavnlig for en erfaren løber, og en avanceret lejr kan være for vanskelig for en nybegynder.
Find ud af, hvad faciliteter er inkluderet i tilmeldingen af løbende lejr. Hvis lejren for eksempel er en flerdages begivenhed, skal du sørge for, at anlægget leverer mad til dig hver dag. Mange lejre vil give en menu på forhånd, og du skal undersøge denne menu omhyggeligt for at sikre, at fødevarer på den er gavnlige for løbere og acceptabelt for din gane. Du vil brænde en betydelig mængde kalorier i løbet af lejren, så du bliver nødt til at udskifte dem med kvalitetsfødevarer. Menuen skal være sund og rigelig nok til dine behov.
Placeringen af den løbende lejr er også vigtig. Hvis du rejser til lejren, skal du laveSikker på, at det er inden for rimelig afstand, eller sørg for, at du kan træffe passende rejsearrangementer overkommelige. Det terræn, som lejren vil blive afholdt, skal være passende til dit evneniveau og udfordrende nok til at skubbe dine grænser. Off-road-løbere bør undersøge de omkringliggende stier og rekreative områder for at sikre, at terrænet er egnet; Løbere på vej bør undersøge tilgængeligheden af løbestier og sikkerheden ved veje i området.